孕期這3種貴水果，對母子都好，孕媽都吃過說明在家裡地位很不錯

都說懷孕之後，在家裡的地位會有顯著提升。其實在食物等細節上，才最能得到體現。如果能常吃這3種水果，那孕媽地位多半不低。

第一種就是櫻桃了，根據研究發現，懷孕後孕媽體內的血液總含量，要比孕前多出30%-45%。如果鐵質等攝取不足的話，就容易導致貧血，對孕媽和胎兒都不好。而櫻桃裡面裡面就含有大量的鐵元素，能夠促進體內血紅蛋白的再生。對預防缺鐵性貧血很有用。

此外櫻桃裡面的微量元素，如磷，鎂等也同樣含量豐富在，這些都是胎兒大腦發育必不可少的重要營養。當然了，孕期吃什麼水果都要適量哦。

第二種則是提子，它裡面含有豐富的類黃酮，作為一種強力的抗氧化劑，能夠抵抗衰老速度。因為在孕激素的作用下，皮膚會更容易出現問題，像是長痘，變黑等等。此外還能消除水腫，對於孕晚期的媽媽也是有一定幫助的。

加上提子里的維生素，葉酸含量同樣豐富，對胎寶寶的健康還有神經系統發育，都是能派上用場的。

第三是草莓，在HCG激素的作用下，孕媽會出現孕吐，食欲不振的現象，而草莓酸甜的口感能夠緩解這種不適，此外裡面豐富的維C還有胡蘿蔔素，也是很好的。

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