皮膚好的這個關鍵，80%的人都做不到！

原標題：皮膚好的這個關鍵，80%的人都做不到！

美少女們晚上好，你們的真人種草機·翠花上線啦！現在的天氣絲毫沒有降溫的意思，每天都在空調房裡度日，空調越開越大，皮膚越來越干，想到這個突然有點開心不起來了。

關空調是不可能的，但是要怎麼拯救皮膚變干？

今天我們來說說最基礎的補水保濕這回事。按照慣例，給大家搭個土樓梯上上下下 ??

一、皮膚保水靠什麼？

二、皮膚為什麼會缺水變干？

三、不補水保濕會怎樣？

四、該怎麼補水保濕？

正常的皮膚角質層含水量在20%左右，越往皮膚底層，含水量越高。那是什麼在保持我們的含水量？靠的正是我們自身的角質層、皮脂膜和細胞間質，畫個圖出來大家就能明白它們之間的關係了。??

整個角質層就像是一面磚牆，完整的角質形成細胞就是堅實的磚塊。健康的角質層細胞像一個個兵排列整齊。??

要想磚牆結構堅固，首先要保證角質細胞健康不缺水。所以要搞清楚水在哪，如何留住水分。

角質層的水分就儲存在角蛋白中，因為角蛋白內的天然保濕因子NMF是一類具有極性基團的親水性物質，能夠吸引留住水分，使角質層細胞中的水分得以保存。

但有個bug就是NMF水溶性極強，它們可不會乖乖待在角蛋白里。比如你一洗臉它們就會隨之蒸發，所以必須要有一些強兵強將鎮壓看住它們，那就是我們的皮脂膜和細胞間質了。

/ 以下是皮脂膜和細胞間質小科普 /

可以跳過不看

皮脂膜 是由皮脂腺分泌的皮脂和一些脂質、汗液以一定比例融合成的一層膜。這層膜有潤滑皮膚，減少水分蒸發，維持皮膚pH的作用。

細胞間質 就是角質細胞間的填充物，相當於磚牆結構中的灰漿，標誌性成分是神經醯胺、遊離脂肪酸和膽固醇等。它們能夠規律地排列，形成交互油脂層，控制水分的滲透和運動，封鎖NMF從而保持細胞的水分。

總結一下就是NMF吸水，皮脂膜和細胞間質保住水分。角質層加上皮脂膜也就構成我們常說的皮膚屏障。

當含水量<10%，皮膚就會感到乾燥、龜裂、脫皮。那是什麼原因導致皮膚含水量降低的？我們從它的保水機制來看便會知道，跟上面說的NMF、皮脂和細胞間質息息相關，當它們被破壞減少時，保水能力就會下降。

有很多原因讓這些物質減少，這也是讓皮膚變差的主要原因。??

1.生活習慣和精神壓力

睡眠不足、精神壓力過大會延緩角質層脂質合成。為啥熬夜、工作壓力大會讓人皮膚變差？就從這裡開始！

2.物理及化學性損傷

經常用熱水和皂基清潔，過度摩擦剝脫角質層（物理去角質、刷酸），會導致保濕因子和脂質流失過多。

3.藥物和疾病

維生素缺乏（VA、VD）、蛋白質缺乏或代謝異常，一些皮膚病（皮炎、濕疹）、內科疾病（糖尿病）也會影響皮膚屏障的功能導致皮膚乾燥。

4.年齡和基因

隨著年齡增長，老化皮膚保濕因子等成分合成減少，皮脂分泌和修復能力隨之下降。

5.季節和環境

外部環境條件差，空氣濕度低、溫度低（比如冬季或者長時間待在空調里）就會抑制角質層合成NMF。

6.其他

水分攝取不足、日晒、抽煙、化妝品選用不當等。

所以要想皮膚不幹燥就要盡量避免以上這些因素，當然像年齡這種無可避免的不可控因素......就只能認命了。

角質細胞吸足水的話間隙就小，外觀顯得飽滿，膚色看起來就會亮一些，也能抵禦外界刺激。

而當皮膚含水量下降時，角質細胞就會變得萎靡不振，間隙變大，外界的刺激便會乘虛而入。代謝也會變慢，膚色自然就暗黃，自我修復力降低，嚴重的話就會皸裂，皮膚失去彈性。所以缺水不只是缺水那麼簡單，它還是很多皮膚問題的根源。

皮膚的水分足夠是一切代謝和防禦的基礎，雖然現在是夏天，但空調讓你爽的同時也會讓你干，所以你一旦懈怠補水保濕，那你可能得哭了。

說了這麼多，終於來到這節課的重點部分。補水保濕如此重要，很多人卻還存在錯誤的認知。比如認為補水=保濕，認為油性皮膚不需要補水，或者已經油到能炒菜還拚命往臉上糊保濕劑。

所以補水保濕的正確打開方式是什麼？

1.補水≠保濕

補水是直接補給肌膚角質層細胞所需要的水分，它們一部分是從體內來的，一部分是從外界獲取（洗臉、噴霧、化妝水、面膜）。要補水可以從這兩個途徑著手，除了使用化妝品，多喝熱水也是真的有用。

2.保濕要看需求

健康的大油皮基本可以不用特意保濕，老想著要塗一層厚厚的面霜你就等著長閉口痘痘吧！如果是屏障受損的油皮，油脂分泌還是比較多的，就補充吸水型成分（NMF）;如果是干皮就需要吸水和保水（封閉型成分）雙管齊下。

常見的吸水型成分有：透明質酸、海藻糖、丁二醇、甘油、甜菜鹼、尿素、氨基酸、膠原。

保水型成分有：神經醯胺、凡士林、羊毛脂、礦物油。

總的來說，我們皮膚保養中強調的補水保濕，一方面自身要多補充水分（喝水），另一方面當NMF、脂質減少時，就需要外界來幫忙，也就是使用護膚品。除了精華乳液這些，面膜也是一個快速有效的補水保濕的方式，畢竟給它15分鐘就能還你一個水嫩的臉蛋兒，可以2-3天敷一張集中補一下，不要過於經常。

選擇溫和有效的面膜是重要的第一步，比如稚優泉的深海水母精華補水面膜。??

作為一個補水面膜，它真的沒有愧對這個名字，添加了非常多的補水成分。??

資料來源：美麗修行

首先主打的深海水母精華，提取自深海水母的膠原蛋白，是很天然的補水成分。

其他保濕劑也多達十幾種，像排位很前的甘油聚醚-26，它的保濕效果比甘油還要好；而甜菜鹼除了保濕能力優秀，還有很好的鎮靜抗敏作用；小分子的海藻糖對皮膚乾燥引起的脫屑和角質硬化有很好的效果；還有些常見的水解膠原、甘油、透明質酸鈉等就不一一說了。??

除此之外，還添加了一些美麗伊穀草、冬蟲夏草、人蔘根提取物等，來幫助抗氧化。??

資料來源：美麗修行

不過它其實是一個「三無產品」

！沒有添加任何防腐劑、香精、酒精，可以說是非常溫和、無刺激了，敏感肌人鵝也可以試試。

它每一片的精華量都很多，但上臉質地還挺輕盈的，水水的不粘稠不拉絲。??

搭配這個面膜紙用起來很舒服，面膜紙採用的是天絲材質的，薄薄軟軟的，也有延展性，不論你是什麼臉型，貼合度都不錯。??

使用感偏清爽，敷完後因為皮膚含水量升高所以皮膚看起來會亮白一點，摸起來也嫩嫩滑滑的，有不錯的即時補水的效果。??

一款平價的面膜能做到這樣真的很值得pick了！而且稚優泉還為深夜種草的粉絲準備了專屬福利。

8月16日-8月18日，在稚優泉官方微信商城，原價99的稚優泉深海水母精華補水面膜，只要79一件；148可以擼兩件，還送2瓶玻尿酸。??

另外，在稚優泉官方微信商城單筆實付滿199元送原價98元的按壓口紅筆一支+原價88元的玻尿酸一瓶；單筆消費金額超過219元，送原價119元卡通口紅小樣5支裝+原價88元的玻尿酸一瓶，買到就賺到耶。??

而且試用後不喜歡還能退貨，有點強。??

最後是種草福利派送時間，我們將從留言區隨機抽取20位寶寶，獎品是爆款水光唇釉5支、啞光唇釉5支、粉色之戀口紅5支、六色眼影5盒（隨機送出），上沒上牆都有機會哦，期待你們的留言！

- 翠言翠語-

你有用過什麼稚優泉家的好物？

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一起來補水吧

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