男人過了35歲，如果這2個地方變「粗」，或許健康與你「無緣」了

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健康是與我們的生活息息相關的，尤其是現在生活水平不斷提高之後，人們對健康越來越重視了。每個人都希望自己的身體健康，也都希望自己能夠長壽。其實，能否有一個健康的身體是長壽的關鍵。如果說男人過了35歲後，這兩個部位變粗，或許健康與你無緣，一起來看一下吧

男人過了35歲，如果這2個部位變「粗」，或許健康與你「無緣」了

1.脖子

脖子對我們人體來說是十分重要的，它是連接我們頭部與軀幹的重要部位。而在脖子處，也還有很多的淋巴以及動靜脈等。如果說男人過了35歲以後，發現自己的脖子變粗了，則這是非常危險的。如果是脖子變粗，也就意味著頸圍增大，而頸圍是預測是否有心腦血管疾病的一個重要指標。一般來說頸圍是因人而異的，但是如果說脖子變粗的話，就說明裡面的頸動脈血管比較的厚，這也就說明了血脂就比較多，而此時患心腦血管疾病的概率就比較大。

2.腰

我們都經常以腰圍來作為評判一個人是否患有肥胖的重要標準。如果說男性的腰圍變粗的話，則預示著身體當中的體質過多，此時的話，人就是有肥胖的可能性。而且這樣的話，也說明身體當中的脂肪比較多。 尤其是血液當中的垃圾和血脂都是很多的，這樣的話容易患一些心腦血管疾病。並且，此時男人處於中年，身體的調節能力逐漸下降，可能會患「3高」及其他疾病，也是很危險的

男人在平時生活中應該多加註意，做好以下兩點：

1.飲食

平時在飲食上的時候一定要注意清淡，並且要注意營養的均衡，這樣的情況下可以減少肥胖的風險。

2.運動

男人在運動的時候可以增強體質，加快新陳代謝，也能夠消除身體當中的一些血脂，幫助清除血液垃圾，也可以預防這種情況。

只有在保證身體健康的情況下，才是長壽的可能！今天的內容就到這裡，如果對你有幫助的話，可以點贊收藏或分享給身邊的人。

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