你的體重一出生就被「設定」了！南寧人想減肥，先了解這個恐怖的真相……

上天設計你的時候：肥胖值max、飢餓值max、新陳代謝min！

相信你身邊一定有吃不胖的朋友

火鍋燒烤小龍蝦隨便吃

約宵夜場場不落

……

最讓人生氣的是

你以為他們背後在努力健身運動

其實…………根本沒有！

令人摸不著頭腦？？

肯定有胖子人會疑惑

所以為什麼有的人狂吃永遠不會長胖呢？！

BBC就曾做過一個有趣的實驗

把10個號稱「吃不胖」的瘦子志願者聚集在一起

研究他們是不是真的不會長胖！

而這些志願者均表示：呵呵，老子/娘絕對不會長胖~~~

每天規定他們必須攝入5000大卡的熱量

也就是說~

他們每天必須吃很多高熱量！油炸！食物！

還有奶茶冰淇淋巧克力……

好想知道是不是免費的哦！

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大家看到什麼炸雞啊披薩啊，肯定都在流口水

擦擦吧，這就是為什麼你那麼胖的原因

這些志願者們看到後紛紛表示：我！不！想！吃！

除了填鴨式進食

志願者還被禁止運動

每人每天最多走5000步！

試驗長達4周

並一直記錄、觀察他們的身體會發生什麼變化

BBC還把實驗過程錄製成了紀錄片：

《Why Are Thin People Not Fat》

（翻譯：你們這些瘦子為啥吃不胖？！！！

）

科研人員在實驗開始前

詳細記錄下每個人的初始體重

還利用太空艙精確計算每個人的脂肪率和肌肉率

10位志願者的平均體重是63kg

男性的體脂率在10%左右

而女性在20%左右

這和一般情況下「女性體脂率為男性2倍」的普遍情況相符

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測試的第一天，下面這位小哥吃了：

兩個巧克力麵包、一堆餅乾、牛奶、肉餅

一整個塗滿美乃滋的披薩、奶昔

一桶冰激凌、還有漢堡和蔬菜……

不過小哥並沒有覺得很開心

他甚至覺得吃這麼多東西真心很難受

最後自己都吐了…

志願者們每天都吃著各種高熱量食品

但是他們只是為了吃而吃

這些食物並沒有給他們帶來任何快樂和幸福感…

甚至為了「競爭」誰吃得多

他們有人還把一桶雪糕就著糖漿一起喝下…………

想想那個甜到苦的味道~惹

志願者為了發胖，都做到這種程度了

而你，喝水都能胖~

志願者還表示，這樣吃真的太痛苦了

嘴裡一直甜膩膩的

而且還不可以運動，簡直要崩潰了！

整個實驗持續了28天

結果到底怎樣呢？

不出所料28天胡吃海喝後

10位志願者都肉眼可見的變胖了！

所以得出的第一個結論當然是：

只要攝入的熱量超過個人的新陳代謝數值

那麼，胖！真的在所難免啊！

而所謂的怎麼吃都不胖

也根本是不存在的！！！

這樣說，大家心裡是不是平衡了一些了呢~

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不過，實驗也發現了一個問題：

同樣是攝入了超過自己所需兩倍的熱量

這10個人中有的人體重增加很多，有的人卻增加很少

比如圖中的這位小哥，他體重增長最多

增加了9.5% 的體重！

這張圖中的小哥

體重只增加了5.5%

而圖中的這位亞裔小哥

體重增長了8%

別人的體型都圓潤了

而他明明也重了不少，體型卻沒什麼變化！！

測試了上圖小哥的體脂率，發現他增加的體重里

只增加了2%的脂肪，而他的基數代謝增加了30%

這說明了什麼呢？

也就是說，就算他狂吃不動

他所吃下去的熱量

幾乎全部轉化成了肌肉！

原因是隨著食量變大

他的基礎代謝率更高了…………

這樣的體質羨慕到眼紅啊

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簡單來說，同樣吃的是垃圾食品

有的人長成了脂肪

而有的人身體卻自動把它們變成了肌肉，然後消耗掉

哇，這個事實真的太殘忍了

那麼這是為什麼呢？

真正的原因在於——基因！

科學家在研究超肥胖人群時發現

肥胖真的是和基因有關的

有一種叫做FTO的基因

在身體攝取足夠能量後，阻隔飽腹感的傳遞

讓身體依舊感受到飢餓

無法抗拒食物的誘惑，繼續進食

可以稱之為「吃貨基因」

FTO基因一般從童年時期就開始顯現

比如這兩位小朋友

當他們已經吃飽了後

一個對面前擺著的零食毫不在意

另一個卻依然控制不住手和嘴

那些吃不胖的瘦子

則是攜帶了FTO基因的防護變體

不僅吃不了太多東西

而且一旦感覺到飽，即使是山珍海味也吸引不了他們！

就像參與BBC實驗的瘦子志願者們說的那樣：

「我吃飽了就不想再吃了」

所以說，有著FTO基因的防護變體的人吃完正餐後

飯後的零食甜點都不會讓他們心動

而胖子們則是吃飽了後還會想著再吃一口雞排

再喝一口酸奶，再舔一塊奧利奧~呵呵

這樣長年累月下來，不胖都難哦！

更加令人驚訝的是

那些瘦子志願者中有兩個人

他們的身體根本沒有辦法接受這樣的暴飲暴食

吃多了甚至會自然嘔吐

這時候，就是FTO的基因在強制他們

不可以攝入超過身體需求太多的熱量

這位小哥也是一邊吃一邊露出痛苦的表情

還有個更殘忍的一個結論是：

如果曾經是單純的依靠節食減肥瘦下去的人

那麼瘦下去之後，即使已經吃了很多的食物

身體還是會繼續發出【我很餓】的信號

讓人不知不覺地接著吃……

而減肥時節食嚴重的，很可能會導致暴食症

所以節食減肥就算成功了，也很容易反彈回來！

於是由此可知，小時候就比較胖的人

長大很大幾率會是個胖子

而小時候瘦的人

長大後也有很大的幾率繼續保持苗條~

參與試驗的10個人

也無一例外從小就是瘦子

所以你是個瘦子還是胖子

除了和你的基因，飲食習慣有關聯外

還有很重要的一部分影響是來自你的大腦和身體

最後，最拉仇恨的一件事來了：

參與實驗的10位瘦子志願者

在28天的增重實驗結束後的一個月

基本都恢復了之前的體重和體型！！！

所以，這個試驗得出的第12345個結論就是：

在沒有人為干涉的情況下（沒有意識地進行增肥或者減肥）

每個人的身體，都會給自己的體重設定一個理想值

想要改變這個「設定」的體重

不論是瘦人想要變胖還是胖人想要變瘦，都會是很痛苦的

因為你的身體會一直嘗試讓你回到這個設定的體重

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這是不是就意味著減肥（或者增肥）這件事

幾乎不可能實現呢？

胖子，只能活該胖一輩子？

瘦子，永遠胖不起來？

首先，這個由身體設定的最大體重值

是會慢慢改變的

當體重發生了變化

並且保持足夠長的時間之後

大腦就會因為身體的變化而設定新的體重範圍

也因為這樣，「合理飲食，規律運動」

才是減肥（或者增肥）的正確做法啊！

任何試圖靠絕食、斷食、或者極端的進食

期待在短時間內看到身體變化的做法

都可能對身體造成傷害

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是命運的安排也好

是基因在搞鬼也罷

每個人的身材都不是想胖就胖、想瘦就瘦的

畢竟大家都是血肉之軀，不是橡皮泥捏的

最後一句話，想減肥/增肥

就保持運動，慢慢地去改變自己的新陳代謝吧！

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