練習瑜伽是一個艱難的過程，但是只要堅持就會有收穫

如今這個社會，競爭壓力太大，特別是在我們國家，女性幾乎都是全能的。

之前聽過一段話說「迪拜的女人只會花錢，德國的女人只會工作，日本的女人要會帶孩子，越南的女人要會養家，而我們中國的女人就是全能型的，要會賺錢養家，做家務做飯，對內處理好家庭關係，對外和諧社會關係」所以，我們國家的女性背負了太多的壓力跟責任。

時間飛逝，歲月蹉跎，為了能讓自己保持健康的身材，特別是產後的塑身運動，很多女性選擇了瑜伽。

首先瑜伽不需要劇烈運動，更重要的是，它不需要特定的場地，一些家庭主婦只要在家裡的客廳上鋪一張合適的瑜伽墊，跟著教程一起練習，只要動作到位，也能得到不錯的效果，塑造健康體質。

「冰凍三尺非一日之寒」練習瑜伽也需要一個過程，而且這個過程也是艱難的，但是只要堅持就會有收穫，所以男同胞們，你的女朋友或者老婆如果喜歡上了瑜伽，請支持她們。

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