尿酸高莫慌，多用3種植物煎水喝，穩定尿酸，遠離痛風疾病

隨著社會的進步，生活水平的提高，高尿酸已經不再是富貴病，越來越多的人患上高尿酸。據統計，我國高尿酸血症患者人數已達1.7億，、高尿酸和高血壓、高血脂、高血糖並稱為「四高」，嚴重影響人們的生活和健康。這「四高」同樣是「四害」，成了人類的頭號殺手。

尿酸怎麼會高？

尿酸為人體核酸代謝產生，如果體內核酸發生紊亂，過度氧化產生過多尿酸，又來不及排泄，或者人體尿酸的排泄機制出現問題，就會造成體內尿酸滯留。

男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmol/L。

當尿酸超過這個正常範圍就會影響人體的正常功能。

尿酸升高，身體出現這幾個癥狀，證明尿酸早已飆升，痛風也不遠了

1、形成結石

當尿酸高形成結石的時候，主要以腎結石，尿道結石為主，這種情況在臨床上也常見，尿酸高形成結石並非一日之功，導致結石形成是患者馬虎的行為，一般結石出現會發生尿痛，尿頻，小腹疼痛，血尿等反應。

2、引發痛風

長期尿酸高很容易引起痛風的發作，痛風病是由於尿酸持續增高不下出現的一種現象，痛風的形成會出現劇烈的疼痛，如果痛風的不治療還會引發其他疾病。

3、四肢麻木

在凌晨或者早上起床的時候，四肢容易出現麻木的狀況，關節運動受阻，主要是因為尿酸鹽阻塞了血液的正常流動而致的。

如果尿酸高出現以上現象，為了自己的健康，最好就近去醫院做個檢查，除了配合醫生做積極的降尿酸治療，日常生活中也要注意自我調養，來避免或者降低因高尿酸並發的各種疾病。

而長期食用鹼性食物，能使尿液的pH值升高，溶解其中的尿酸增多，有利於尿酸的排泄、血尿酸水平的降低，是非常適合痛風患者的。

尿酸高莫慌，多用3種植物煎水喝，穩定尿酸，遠離痛風疾病

這裡所說的3種食物，分別指的是恰瑪古、姬松茸、桑葚，都具有很好的穩定尿酸的作用，被稱為「天然降酸王」，運用它們來輔助降尿酸、緩解痛風，有一個沿用至今的食療方——恰瑪古早餐粉。

製作方法：

原料：恰瑪古、姬松茸、桑葚、黑芝麻、猴頭菇、芡實等42種鹼性食物

具體步驟：將這些食材洗凈，放入鍋中炒熟，然後放入破壁機研磨成粉，多磨幾次，保證粉質細膩，用熱水沖調食用，每日2~3次。

功效：調節人體酸鹼平衡，改善痛風癥狀、有效穩定尿酸、保護肝腎臟。

恰瑪古

《大醫典》記載：恰瑪古，通三焦、利五臟、解邪毒，生精、補氣、治痛風，防癌。它是自然界中少見的一種富含有機活性鹼的高鹼性植物，富含有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，可以降低血和尿液的酸度，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。

姬松茸

姬松茸對於肝腎的修復功能有幫助，可通過促進尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。

桑葚

桑葚被稱為「民間聖果」，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分，具有多種功效。現代藥理發現，桑葚所含的黃酮可顯著降低血清尿酸水平，與別嘌醇的降尿酸效果相當。

尿酸高的人如果覺得找尋食材太麻煩，，市面上恰瑪古早餐粉也有成品。其在傳統熬煮的方法之上，食材精心配比，採用獨家細胞破壁技術，製成恰瑪古早餐粉，不僅營養均衡，易於人體吸收，而且在降尿酸、緩解痛風上的效果更好，可參考選擇。

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