全是套路？保健品真有那麼神嗎？

如今，隨著人們生活水平的提高和養生之道漸漸流行，越來越多的人選擇服用保健品來進行養生。

但保健品真能「保健」嗎？

什麼人需要吃保健品？

保健品的真偽怎樣辨別？

今天，小編就為你們揭曉答案，

打開健康之門！

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什麼人需要吃保健品？

中山大學營養學教授蔣卓勤表示，天然食品是滿足人體營養需求的最好食材。保健品不是人人都適合吃，如果平時能做到合理搭配食物，滿足了自身的營養需要，就不需要吃保健食品。

中山大學營養學教授 蔣卓勤

「如果營養不足，適當使用一些產品也是可以的。打個比方，如果每天有喝牛奶、吃鈣片，就不需要補鈣。如果沒有喝牛奶，豆質品、小蝦皮也吃得很少，那補點鈣是有需要的。」

保健品如何辨別真偽？

如果群眾需要購買保健品，必須到合格的超市或者正規的藥房購買，並保留小票，盡量不要購買太多。

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