孕婦常吃這3種食物，寶寶會有「如你所願」的高智商！

每個孕婦的孕期需要注意的事情有很多，所以很多媽媽都會特別在意寶寶的健康問題。而且每一個孕婦也都特別希望自己的寶寶出生之後又健康又聰明，其實寶寶的智商。給孕婦在孕期的一些習慣是很有關係的，不只是在生活方面，飲食方面的習慣也非常重要。下面幾種食物孕婦一定要列入你的孕期的食譜，多吃幾次，會讓寶寶更加聰明，智商也會更高。

1、酸奶

這是每一個人都非常熟悉的酸奶的味道，其實酸奶比起純牛奶要好很多，同時酸奶其實也更容易消化一點，因為純牛奶中的有些物質是不容易消化的，而酸奶經過發酵的過程就能使這些營養元素變得更好消化，同時適當喝點酸奶還能促進腸胃的蠕動，這樣能讓身體更好的吸收。所以說酸奶可以有效的提高孕婦的胃口，適當的喝一點酸奶對於寶寶的發育也是非常好的。

2、雞蛋

其實雞蛋中的營養元素也是非常豐富的，食用價值也是非常高的。而且雞蛋也是經常出現在每一個家庭中，已經成為每個家庭中不可或缺的一種食物了。同時雞蛋也是一種物美價廉的好食物，不僅價格比較便宜，同時每天吃一兩個雞蛋，對身體來說也是非常好的，能夠有效的給寶寶補充鈣，蛋白質以及各種人體所需要的營養成分，同時可以讓寶寶更加聰明，可以幫助寶寶的大腦發育得更好。

3、毛豆

其實孕婦吃點毛豆也是非常不錯的，在小編的家鄉，很多人晚上都習慣喜歡吃燒烤，而吃燒烤之前一般先會上點毛豆，先吃一點。其實毛豆中的維生素以及礦物質的成分都是非常豐富的，對於寶寶的大腦發育非常的好。其他豆製品也是如此，不僅能夠有效的提高孕婦的身體素質，同時還能促進寶寶的健康發育，而毛豆也是非常常見的食物。

其實除了飲食方面之外，孕婦在孕期一定要堅持一些好的生活習慣，這樣才能幫助寶寶更好的發育，除此之外，你還有哪些需要補充的，可以在下方留言評論，如果有什麼意見或建議，也可以告訴小編，小編一定會認真採納的，同時也希望大家能夠關注小編，小編也是特別渴望跟大家一同交流，一起進步。

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