擺脫原生家庭負能量，你可以這樣做！

托爾斯泰《安娜·卡列尼娜》

的開篇語非常震撼：

「幸福的家庭都是相似的，

不幸的家庭各有各的不幸。」

那麼幸福的家庭哪些地方相似？

仔細想來，一個幸福的家庭應該是：爸爸被尊重， 媽媽被寵愛，孩子被接納。

每個孩子都在想，等自己不再需要依賴父母生活時，就可以完全獨立，成為自己想成為的那種人。

但是，等到真正成家立業後，只要你稍加留意，就能發現一個事實：

除了繼承父母的基因外，你的一言一行都深受原生家庭的影響。

知乎上，

曾有一個高贊帖：

你什麼時候感到最無能為力？

有一個答主是這樣說的：

我從小就發誓長大後，不要做像我父母那樣的人，自私、專制、不懂尊重。

但在教育孩子上，我發現自己的言行舉止完全是我媽的翻版，竟然不由自主地犯著和父母一樣的錯誤。

原生家庭對一個人的影響可不只是簡單的行為「複製」，還包括塑造了一個人現在和將來的性格、情緒、情商、安全感等。

深度心理學有一個觀點：一個人的一生，包括言談舉止和心靈能量，都深受原生家庭的影響，並且這種影響，不會因為個人年齡和閱歷的增長而消失。

你現在整個人所呈現出來的狀態，

其實都藏著過去原生家庭的樣子。

如果你沒有安全感、不會管理情緒、不懂自愈方法、幸福感較低。一定記得回來梳理一下你的原生家庭。

但請記住

原生家庭塑造了一個人的過去和現在，但是卻不能成為束縛我們內在生長的枷鎖。

「原生家庭非常幸福是怎樣的體驗？」網友們千差萬別，答案卻大同小異：

「小學的時候，小學同學的父母挽著手來接我同學回來，讓我們其餘一干人等艷慕不已。

然後那個同學的家就成了我們心中最美好的家庭。」

「小時候，我沒有被強迫上過任何補習班。現在面臨職業規劃，他們也從未試圖說服我考公或者考教師證。

去年跨年的凌晨，我給爸媽發簡訊，說我才不要當你們的小棉襖，我要當你們的軍大衣。

第二天，我媽給我回簡訊說，小棉襖就夠啦，好看還不冷。不要給自己太大壓力。

我爸回的簡訊是，我和你媽媽能照顧好自己，你的最大任務是讓自己過上快樂的生活。」

家庭是母親的世界，

父親的王國，兒童的樂園

——這就是一個幸福家庭應有的模樣。

那麼，如果你覺得受到了原生家庭的負面影響，該如何擺脫狀況，成為自己的療愈師？

首先，梳理自己的原生家庭，承認原生家庭有它自己的局限性。

其次，科學分析自我生長系統存在的問題，深度了解自我，洞察最真實的內心。

最後，掌握心理學自愈方法，激發內在能量，不斷修復和完善自我的人格。

這不僅是你遇到更好的自己的第一步，也是你遇到更好的「孩子」的第一步。

因為，你，就是孩子未來的原生家庭；你，就是自己命運的主宰者。

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