濕氣太重口臭難忍？老中醫教你4個「妙招」，祛除「濕毒」百病消

不得不說濕氣重真的是最煩人的一種「病」，纏上身後每天食慾不佳還越來越」虛胖「。最近好閨蜜靈靈發現自己舌苔越來越厚，開口說話都散發著一股口臭，於是她去趕緊去看了中醫，老中醫告訴她：」你這就是濕氣太重了，教你4個小妙招，半月以後濕氣保准全溜走！「果不其然，靈靈堅持了一個月，濕氣沒了，脾胃也轉好了，身體比以前更健康。

1、吃苦瓜

濕氣重的人常常覺得自己疲勞不堪、白天也精神不佳，苦瓜中所含有的營養物質正好能益氣解乏，幫助濕氣重人群清熱解毒，排毒效果一提升，那些因毒素堆積而導致的長痘也不會再出現了。

2、吃山藥

濕氣重最容易損害的就是脾胃，因此治好濕氣就必須「蛇打七寸」，從養好脾胃的根源入手。山藥可謂是健脾養胃的天然療葯，吃了不但不會產生一系列副作用，還能益氣防肥胖，間接性幫忙趕走了濕氣。

3、按摩百會穴

百會穴處在頭頂正中央的位置，常常按摩它除有健腦安神的功效，更重要的是它是頭部的重要穴位之一，每天來回揉搓5分鐘可以通順身體行氣，避免濕氣在體內環繞，從而排出積滯，很多毛病都能一同消除。

4、多運動

濕氣重的人一般飲食較為油膩，而且平時長期不動導致氣血不循環、四肢無力。濕氣堆積者每天最好抽出半小時的時間，男性可以選擇健走，女性可以選擇瑜伽來促進身體器官的運作，這樣可有效避免濕氣入侵脾、胃，造成脂肪進一步堆積。

濕氣很容易反覆，因此需要用更多的耐心去對待它，有句話說濕毒一跑百病消，這句話可不是在開玩笑，想要身體健康，老中醫的話可不能不聽啊。

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