心理學：女人不管多大了，都要逼自己養成這幾個習慣，受益終身

好的習慣改變人的一生。勿以惡小而而為之，勿以善小而不為。習慣終究一生塑造我們的生命，影響我們的風華面貌，決定我們生活質量。所以請記住，認真對待我們生命的每天，女人不管你多大了，請記得逼自己養成這幾個習慣：

心理學：女人好習慣

1、保持良好的心態

女人不管多大了，都需要有一顆良好的心態。往往來說，心態對了，就不累。心態不對的時候，總是會覺得各種問題出現，會有無窮的抱怨。

何謂好的心態，好的心態並不是沒有負能量。好的心態是無論發生什麼事情，比如遭遇親朋背叛，親人誤解，愛人拋棄等，都不會對人性失去信心。永遠相信真善美是人類的一種終極追求。

正如有一首詩歌說道：去愛吧，就像不曾受過傷一樣 ；跳舞吧，像沒有人會欣賞一樣；唱歌吧，像沒有人會聆聽一樣；幹活吧，像是不需要金錢一樣；生活吧，就像今天是末日一樣；

一個良好的心態，是內在堅定的信仰。是無論發生什麼事情，都不改我們自己內心的初衷，這才是值得最美好的祝福，也是讓我們能夠獲得永久幸福的關鍵。

心理學：女人好習慣

2、學會和自我相處

女人無論多大，都請記住每天都留點時間，做點自己喜歡的事情，學會和自己相處。學會和自我相處是女人一生必修的功課，女人不要小看這個習慣。當我們去做的時候，其實就是愛自己的表現。

愛自己並不是說給自己買了多少包包， 吃好吃的作為獎勵，愛自己，首先是學會肯定自己，相信自己，每天都與自我內在連接，這是我們的能量來源。

在學會與自我相處中，也就是自我完善與自我成熟的過程。這個過程必然伴隨著從熱鬧到安靜，從慌張到淡定，從迷茫到自知，從有人陪伴到泰然獨處。

在這幾年的心理諮詢過程中，我發現許多女人以為孩子和丈夫是自己的全部，卻忘記了與自我的相處。當我們忘記自己的時候，對待別人付出越多，反而有時越是不幸，因為我們無法看到自己的價值。

當我們每天留點時間，做點自己喜歡的事情，那麼我們就能找到自我的獨特價值。無論生活發生什麼境況，我們都可以回歸自己內心，讓我們勇往直前面對自己的生活。

克里希那穆提曾說，唯有了解我們自己本身時，恐懼才會終止。女人要學會真正和自我相處，我們每個人內心都是一顆小宇宙，我們對自我的這顆小宇宙越發的了解，我們就越能掌控生活，這是女人自信的關鍵。

心理學：女人好習慣

3、不斷學習：和時代同舞

女人無論多大，請記住需要保持不斷學習，這是女人魅力的來源。要知道，每個人終其一生都是在自己探索世界，一旦我們停止學習，就停止了探索的步伐。

學習是女人永葆青春活力的關鍵，也是女人能夠與時俱進的關鍵。當一個女人無論什麼時候，都不忘記學習的時候，年齡在某些方面就可以成為忽略的因素。

前不久，看到阿里巴巴招募廣場大媽，40萬年薪。應聘要求無一例外都寫上需要保持對潮流的敏銳度。如果一個人不能隨時保持學習，那麼根本就無法勝任這份工作。

而那些應聘上的上60歲大媽無疑不是都持續在學習，在她們的身上，你根本就看不到垂垂老矣感受，她們活力四射，談起淘寶微信直播比年輕人還溜。這就是學習所帶來持續競爭力，一個女人無論到了什麼年齡都不要忘記持續學習，這是女人越活越年輕的關鍵，也是女人能夠活出無齡感的關鍵。。

總的來說，女人要記住的是每個人的生命都只有一次，我們對待生命的認真與負責態度，能讓我們活出不一樣的人生。

每個人之所以需要保持良好的心態，因為這個世界是屬於積極創造者的世界；

每天留點時間，做點自己喜歡的事情，和自我相處，我們才能持續與內在自我連接，獲得無窮的能量源泉；

不斷學習，和時代同舞，我們才能讓有限的生命熠熠生輝。這三個習慣你有嗎，祝福每個女人都越來越好。

今日話題：你覺得女人無論多大，都要保持哪些習慣，歡迎探討與交流。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，DISC認證講師與顧問。

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