還在給你家孩子瞎喝水？這些誤區你一定要知道！

感冒發燒了？--多喝熱水！

大姨媽來了？--多喝熱水！

心情不好？--多喝熱水！

水對我們的身體非常重要，但是這些話對於嬰兒來說並不適用。

因為

6個月以下的嬰兒

在一般情況下

就完全不用額外喝水！！

6個月內的寶寶不需額外喝水

6個月以內的寶寶總適宜攝入量為700毫升，而母乳的含水量達到 85%～90%，所以新生兒只要奶量充足，是根本不需要額外喝水的噢！

有些麻麻看到這裡可能會問產生疑問：

母乳和配方奶的含水量是不一樣嘞，我家寶寶是混合喝配方奶和母乳的，這樣也不需要額外喝水嗦？

對！不需要！

6個月以下寶寶的腎臟功能還未發育完全，喝水太多的話，腎臟是無法及時排出的。體內水分過多會對腎臟造成壓力。

喝母乳的寶寶

大量的調查研究表明，溫度在 22～41 攝氏度，相對濕度在 9%～96% 時，寶寶都可以通過母乳來滿足對水分的需求。

喝配方奶的寶寶

如果按規定的比例沖調的配方奶，其中的水分跟母乳是差不多的，完全可以滿足6個月內的寶寶對水分的需求。

但是，如果出現這些癥狀，說明寶寶是真的缺水了！

缺水有哪些癥狀？

一天內，使用尿不濕的量低於6片，或者3小時內沒有排尿，或者尿色發黃，說明寶寶身體缺水了。

當寶寶出現舔嘴唇的情況時，粑粑麻麻們就要及時給孩子們補充水分了。

寶寶眼睛前囟或眼窩稍有凹陷，哭鬧時眼淚相對減少，也說明寶寶缺水了。

出現以上狀況時，粑粑麻麻們也不用緊張~可以給寶寶額外補充少量白開水，或者增加母乳或者配方奶的量，給寶寶補充水分。

除此之外，寶寶生病的時候，如發熱、腹瀉等情況，可能會出現脫水的情況。這種情況下需要在醫生的指導下補水，不能盲目喂水。

寶寶喝水有講究！

寶寶滿6個月以後就可以少量飲水，超過1歲的寶寶，就可以鼓勵像大人那樣多喝水了~但是，喝什麼水才好呢？這可愁壞了不少媽媽。

別急！答案就在下邊！

粑粑麻麻們要注意，盡量不要給寶寶喝礦泉水和純凈水！

礦泉水中礦物質含量高，小寶寶是沒辦法代謝出去的~

純凈水同樣不適合嬰幼兒的消化系統。此外，長期飲用純凈水，還會使得寶寶缺乏身體必需的礦物質。

其實，最適合寶寶喝的是白開水！

自來水燒開後再冷卻至室溫，最有利於健康~經過燒開後的水，與人體細胞內水的特性最為接近，最容易被人體吸收。

關於寶寶喝水的誤區，大家還有哪些疑問呢？都可以在評論區留言討論噢！

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本文來源：丁香媽媽、中國兒科前沿論壇

編輯：倪佳  圖片來源：123rf

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