7種好吃美味的水果，個個都能很多功效，你都愛吃哪幾種？

俗話說的好「民以食為天」人生無疑就是「吃喝拉撒睡」5件事情，而你不能只吃麵條饅頭這些主食，還要吃一些水果作為輔食補充體力和維生素，一些人可能喜歡吃火龍果，一些人可能喜歡吃榴槤，但是也有一些人是吃不了榴槤的享受不了吃榴槤的味道，不過個人的口味不一樣所得的營養價值也不一樣，這7種水果要多吃，營養豐富，好吃美味，你最愛吃哪種？。

第一種水果 蘋果

蘋果的果肉多，含糖量堪稱「水果之冠」，蘋果的營養價值非常高，酸甜可口是一種老少都可以吃的水果，一些愛美的女生可以飯後吃一個蘋果，可以達到減脂肪的功效，年齡大一點的阿姨吃了之後具有良好的排毒養顏的效果，對身體都是非常好的，建議可以在家多吃一點蘋果。

第二種水果 香蕉

一靠近香蕉就可以聞到一股香氣，但是你知道嗎？它不但顏值高而且還有很多功效的呢，面對一些皮膚乾燥的朋友，你們不用再去買護膚品了，可以吃完香蕉把香蕉皮留下它可以起到潤膚的作用，而且香蕉本身具有通便物質，可以生吃也可以晒乾之後收藏起來泡茶喝，可以讓一些便秘者順利排除身體毒素，都是非常好的效果。

第三種水果 火龍果

火龍果和鴨梨差不多大，也如名字一般味道甘甜鮮美，而且功效很多有利於身體健康，火龍果本身有明目、助消化，潤腸通便等等功效，可以防止老年痴呆，又可以美白補水是女性的優先選擇的水果家裡有老人的朋友可以多買一點火龍果回家吃。

第四種水果 西瓜

西瓜裡面的紅瓤吃起來酸酸甜甜，怎麼吃都吃不夠，不但裡面紅瓤可以吃，外面的西瓜皮也可以煮著吃，對身體也是有較大的好處，吃西瓜可以清熱解毒利尿，夏季是最適合吃西瓜的季節，夏季天氣炎熱水分流失快，吃西瓜可以補充身體的葡萄糖、蔗糖，蘋果酸等等，老年人吃了可以降血壓，腎炎尿少，高血壓等等老年病。

第五種水果 木瓜

木瓜性味酸甜的，是沒有任何毒素在裡面的。木瓜不僅僅是一種美味的水果還有很不錯的醫療效果的，可以幫助蛋白質分解消化，同時也可以去濕氣，木瓜一直被稱為最佳豐胸的水果，非常受社會女性的喜愛，因為木瓜里的木瓜酶刺激人體發育從而加速女性的荷爾蒙分泌使人體胸部發育成熟。

第六種水果 菠蘿

菠蘿是著名的熱帶水果，也稱之為黃梨，菠蘿的果實優良，吃起來酸酸甜甜，非常可口的一種水果，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、維生素C等等 ，但是菠蘿味道雖然味美不要和這三種植物同時吃，一是雞蛋，二是蘿蔔，三是牛奶，因為會影響菠蘿本的營養，所有盡量不要同時吃哦！

第七種水果 草莓

草莓外面紅彤彤的非常好看，不但讓人看了非常有食慾，而且夏季天氣風吹日晒，小姐姐出來可以減少日晒的疼痛的，也可以醫治感冒發燒和腹瀉，男女老少都可以吃的，吃了對身體的好處是非常大的，可以買來試一試。

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