反覆咳嗽拖不得，4種食物潤肺止咳，慢性支氣管炎都害怕

咳嗽，每個人都會有，特別是進入立秋之後，氣候特別乾燥，很容易就咳咳咳。但如果經常反覆咳嗽著不見好的朋友就得注意了，這很有可能是慢性病，比如慢性咽炎、咽喉炎、支氣管炎等。

4種食物潤肺止咳

1.羅漢果

又稱「神仙果」，性味甘涼，有清熱解毒、化痰止咳，清音潤肺，潤腸通便，可用於急性氣管炎、咽喉炎、聲音嘶啞、咽干口渴等，羅漢果是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。

2.銀耳

耳性平，味甘、淡，入肺、胃、腎經，能潤肺滋陰，養胃生津，補腎益精，強心健腦，可用於虛勞咳嗽、痰中帶血，虛熱口渴等。適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺熱咳嗽、肺燥乾咳、大便秘結患者等。

3.甘草

又名「國草」，補脾益氣、潤肺止咳、瀉火解毒、緩急止痛，可用於脾虛、咳嗽氣喘、咽喉腫痛等。

4.陳皮

能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾、燥濕化痰，臨床可使用陳皮應對痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠等。

當然了對於慢性的頑固疾病引發來的咳嗽，單一靠這些是不夠的，我們可以選擇一些茶飲來調理，給大家推薦一款民間不錯的止咳茶飲食療方：

橘紅青果茶，用橘紅、青果、甘草、薄荷、羅漢果熬制而成的茶飲，有熱解毒、抗菌消炎、化痰止咳、清音潤肺、醒酒潤喉、潤腸通便，是民間百姓用來止咳潤喉的偏方之一。

具體茶方：橘紅、青果7克，甘草、薄荷5克，羅漢果半個，洗凈後放入茶鍋中並加入適量的清水，煎煮30分鐘左右。覺得取材繁瑣、煮茶浪費時間麻煩的朋友可以選擇拿一小包康而福橘紅青果茶來泡著喝，這樣比較方便。

羅漢果和甘草上面已經說到了，青果解渴、清肺、利咽；橘紅理氣、健脾、消食；加上薄荷清涼、解毒、扇熱。相輔相成，適用於慢急性咽炎、咽喉炎、支氣管炎、咳嗽、咽痛咽干、聲音嘶啞等。

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