現在是減肥的黃金期，睡覺之前一個小動作，體重立馬下降！

大家好，歡迎大家收看今天的文章，小編繼續為大家更新精彩內容，今天不打說一下關於減肥，關於減肥你知道多少呢，下面就讓我們一起來看看吧！

減肥不能盲目跟風，要選對適合自己的方法才行，一定要選擇健康安全的減肥方法，今天小編就給大家分享一個自製減肥霜，不用節食，不用運動的快速減肥法，到底是什麼呢？

首先我們準備一塊生薑，切塊兒攪拌，提取出薑汁，然後加入一勺麵粉混合，攪拌，再把它放在熱水裡，幫助加熱，攪拌至奶油質地，最後加入一勺凡士林和一粒維生素e油，再次混合攪拌就可以了。

我們在睡覺之前，可以直接塗在腹部腿部等等你想要減肥的任何地方，大家可以這個方法連續使用三天，你就會看到明顯的效果，堅持使用一個月讓你輕鬆瘦出小蠻腰，並且幫你去除多餘的脂肪。

現在這個階段正是減肥的黃金時期，冬天減肥太冷，夏天減肥太熱，所以在這個不冷也不熱的季節里，是非常適宜的階段，睡覺之前堅持這個習慣，體重就會慢慢的往下降了。

如果你想減肥，或者你身邊有想減肥的朋友，記得把這篇文章分享給他們試試哦！好了，今天的分享就到這裡了，喜歡我的文章，記得轉發加關注哦！

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