元氣在，命在；元氣絕，命絕！究竟何為元氣？如何保護元氣？

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本文理論依據：《難經》、《高等中醫藥院校教學參考叢書·中醫基礎理論》

列位看官，話說盤古當年，於一片混沌之中，執巨斧開天闢地，自是有了郎朗星辰、千里沃野，世間萬物為之頓生，四時輪迴終有肇始。

於是，我們就不得不思考，從什麼時候開始，有了我們這些萬物之靈——人，出現在地球上？

或者說，我們人，因何而出現，又是怎樣出現的。

其實，對於這個問題，祖國傳統醫學很早就給出了答案。

我們的祖先認為，一切，源於「元氣」。

元氣——嗯，這個詞真的很熟悉。你看在一些武俠題材的電視劇中，動不動就有某位大俠身負重傷，口吐鮮血，功力被削去大半。為什麼？因為「傷了元氣」。

另外，即便是現今，元氣這個詞也被我們掛在嘴邊。說一個人精神頭十足、身體倍兒棒，我們常常說這個人「元氣滿滿」。

那麼，什麼是元氣？元氣如何影響著我們呢？今天這篇文說，我們就來好好論論。

到底什麼是元氣？元氣，又稱為「原氣」，為人體先天 、本始之氣。元氣這個東西，從我們還是胚胎的時候，就悄悄種在了我們的體內。它是父母兩精交媾之時埋下的生命種子。元氣播種在我們身體里之後，藏在腎中。於是乎，我們的生命就有了原動力。我們一切的生命成長和變化，有了最原始的開端。正如《醫學讀書記》所說：「元氣是生來便有，此氣漸長漸消，為一生盛衰之本」。

元氣根於腎。隨著生命進程的開始，元氣不斷地得到充養。它的充養，要有兩方面的支持。一來，靠的是腎精和腎氣。二來，靠的是脾胃。脾胃所運化的後天水谷精氣，是元氣不斷萌發、發展壯大的有力補充和物質保障。

不過，元氣雖然根於腎，但是它的分布，卻不僅局限於腎。元氣以腎為起點，通過三焦，沿著經絡系統和腠理間隙循行全身。於是乎，我們的五臟六腑，以及肌膚腠理，從頭頸到四肢末端，無不受元氣的充盈和支持。何以為三焦？三焦者，人體一大腔也。它在臟腑之外，筋肉之內，為涵蓋所有臟腑的一個大腔，是元氣、氣血循行的通道。

最後一個問題，元氣到底能幹什麼？

一來，元氣構成了我們生命的本元。看官，你低頭看看，自己的這一身皮膚，這一身肌肉，這一副面孔，這一頭秀髮，它們都是生命之樹的枝葉。而升發這一切的樹根，就是我們的元氣。恰如《醫學源流論》所說：「此中一線未絕，則生氣一線未亡」。元氣在，命就在。元氣絕，命就絕。

二來，元氣推動我們身體的生長發育，以及衰老和死亡。看官，我們的頭髮，從剛出生時候的細膩，到青壯年時的茂盛，再到年老時的枯萎，這是元氣的盛衰在起作用。我們的肌肉，從年小時的細弱，到中年時的強盛，再到年老時的凋萎，也是元氣盛衰在起作用。還有我們的牙齒，從年小時的乳牙，再到恆牙的萌發，再到年老時牙齒脫落，也是元氣在起作用。元氣的盛衰，就這樣決定著我們的生老病死。

三來，元氣溫煦著我們的臟腑。我們臟腑功能的正常發揮，離不開元氣的支持。心有了元氣，才可以主神明。肝有了元氣，才可以做決斷。胃有了元氣，所以能受納。脾有了元氣，所以能運化轉輸。肺有了元氣，所以能治節。大腸有了元氣，可以行使傳導之責。膀胱有了元氣，才可以貯存尿液，司開合而排小便。總而言之，我們身體功能正常行使，離不開元氣。

列位看官，通過以上洋洋洒洒千餘言，您似乎對元氣的本質有所了解了。

那麼，如何保護我們的元氣呢？

如上所說，元氣的充盈和補充，靠的是腎中精氣，也靠脾胃運化水谷精微。所以，答案就非常清晰了：只要我們不去耗傷腎精腎氣，小心呵護我們的脾胃，令其各司其責，我們的元氣就不會受傷。因此，我們要戒房勞，食有常，規律作息，心神安定，不去妄想妄為，不去自瀆自戕。遵四時之法度，守輪迴之綱常。既如此，令元氣滿滿，真氣不絕，何患不能延壽？

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