產後抑鬱不是女人的專屬，原來寶爸也會產後抑鬱，千萬不能大意

原標題：產後抑鬱不是女人的專屬，原來寶爸也會產後抑鬱，千萬不能大意

一提到產後抑鬱症

你們會想到什麼

其實除了寶媽

寶爸也有可能會得產後抑鬱症

很多女人是第一次當媽媽

大多數男人也是第一次當人家爸爸

沒有人告訴過男人怎樣做一個合格的爸爸

我們只能自己摸索著往前走

當了爸爸不應該高興嗎？

為啥也會抑鬱

因為從兒子突然變成了爸爸這個新身份讓我手足無措

老婆和老媽整天圍著兒子／孫子轉

沒人看見我還沒吃中午飯

養個兒子就跟多了個碎鈔機

我發現自己賺錢的能力怎麼也跟不上他花錢的速度

為了多賺點錢

我拚命工作加班到晚上十二點

老婆卻抱怨我為了工作不要他娘倆

我笨手笨腳啥也不會幹

給孩子泡個奶粉不是燙了就是涼了

遊戲、啤酒、NBA

徹底和所有的愛好說goodbye

自從有了孩子當了爸

我的生活從陽關燦爛變成了一地雞毛

因為女人愛抱怨所以女人產後抑鬱很容易被發現

但男人喜歡什麼都裝在心裡反而讓他們的抑鬱症更隱秘和可怕

所以，如果你家豬隊友出現下面這些情景 一定要注意

心情壓抑

對什麼都沒興趣做什麼都打不起精神

腦子好像銹住了

經常忘東忘西反應也比平時慢了半拍

晚上翻來覆去總是睡不著

早上卻很早就醒來

喜歡獨來獨往

還愛發脾氣

害怕跟老婆和孩子親密接觸

如果你家寶爸真出現了上面那些情況

不要太擔心

寶媽要多鼓勵多表揚寶爸他做了一件小事

你也要說的他幹了件很偉大的事

把孩子交給長輩

你兩去好好享受幾天二人世界

對於寶爸來說——

實在撐不住了就抱著老婆大哭一場

男人哭吧不是罪，沒什麼丟人的

多讀一些有深度的書多聽一些舒緩愉悅的音樂

多干一些讓自己開心的事

如果怎樣調節都沒有用

那就大膽來找菌菌吧

我帶你去看最好的心理醫生

都說當媽不易，其實當爹也不容易，這一點我可是深有感觸。 所以寶媽們在吐槽「豬隊友」種種「神操作」的同時，也要跟他們多溝通，給予他們更多的理解和支持。 既然是一家人，那就要互相扶持互相幫助，互相理解互相信任，沒有啥過不去的坎，你說呢？

Tip：據英國《每日郵報》報道，最新研究表明，在10000餘名平均年齡25歲的爸爸中，患有產後憂鬱症的比例增至68%，而且因為男性產後抑鬱症比較隱秘，很容易被忽略，所以寶媽們生了孩子後不要忽略自家豬隊友，畢竟你們才是要相伴一輩子的人。

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