大家最熟悉的蔬菜,能幫助消化、治療胃炎,還能使皮膚美白、細嫩
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08-17
大家最熟悉的蔬菜,能幫助消化、治療胃炎,還能使皮膚美白、細嫩
秋葵營養豐富,富含、蛋白質、草酸鈣、鋅和硒等微量元素,秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。
功效與作用:
秋葵其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,並促進胃液分泌,提高食慾,改善消化不良等症。含有維生素A,有益於視網膜健康、維護視力。秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩;秋葵同時富含類不蘿蔔素和β-胡蘿蔔素,可以保護皮膚,減少自由基損傷。
秋葵含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營養保健蔬菜,享有「植物偉哥」之美譽。
溫馨提示:秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
(圖片來源網路)
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※皮膚晒傷了怎麼及時處理?怎麼判斷自己晒傷了?
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