很多人梳頭髮老掉，不敢梳頭。我也有過這個階段，看到好多頭髮掉了，很害怕，又難過。但後來認真梳頭，雖然也掉，可頭髮卻越來越濃密了。以下方法推薦給你。認真讀，堅持做的人，會擁有清醒的頭腦，濃密的頭髮，光潔的臉，和很好的睡眠。剪頭髮也是，沒事多剪剪，頭髮也能更濃密。

「梳頭」是一種道教的按摩導引術，古代稱「引鬢髮」。頭為諸陽之會，梳頭能升舉清陽，使百脈調和。頭部的經絡有督脈、膀胱經和膽經。每天堅持，抽出時間來梳頭，可振奮督脈的陽氣，幫助膀胱經排除體內的垃圾，疏通膽氣，使人心情舒暢，消化好。還能祛風明目，健腦怡神，疏通血脈。更重要的是，皮膚和頭髮會慢慢散發出健康的光澤，你會更好看的！

每天梳頭300下。堅持一周一定有明顯改善的。變漂亮變清醒，是最好的激勵！梳頭髮掉頭髮不要怕，那些因為梳頭而掉的頭髮，你不梳也是要掉的，棄我去者不可留。

如果你是這樣，更應該好好梳頭了！

• 頭皮有硬硬的疙瘩

• 頭髮少

• 頭髮軟

• 面部痤瘡

• 面部痘痘

• 面部晦暗

• 頭痛

• 偏頭痛

• 沒精神

• 老犯困

• 睡眠不足

• 失眠

• 多夢

• 視力下降

• 眼睛疲勞

• 高血壓

• 神經衰弱

• 壓力大

• 思慮過多

• 心情不好

• 皮膚油膩

那應該怎麼梳頭呢？

1.梳頭的工具

如果用手梳頭，須十指如耙，力在指腹，不要將力氣浮在指尖和指甲上，會傷到頭皮。如果用梳子，不能太硬也不能太軟，硬了傷頭皮，軟了沒效用。

2.梳頭的方向

梳頭的方向必需延著經絡的方向。頭頂的經絡在中央在線有督脈，中線兩側一寸左右各有一條膀胱經，頭兩側耳的上方則是膽經。所有經絡梳理的方向都是由前往後，從前面的髮際線梳到後頸上的髮際線。每天每個部位梳理100次。可以把頭頂和腦後分兩段梳。

3.梳頭的時間

蘇軾曾雲「梳頭百餘下，散發卧，熟寢至天明」。如果睡眠不好，可在睡前梳頭，不單疏通了經絡，捋順了煩惱絲，心緒也容易安寧。

但如果睡眠很好的人，不如在早晨梳頭，早晨陽氣生髮，梳梳頭，神清氣爽。沒有心事的人，晚上梳頭反而容易興奮，不易入睡。

4.梳頭還能加點料

中高度白酒，以能濕潤髮根為度，然後有似乾洗的過程，以十指揉按髮根頭皮，酒干可再加。大約十五分鐘即可。

洗後切勿水沖！頭為諸陽之會，發乃腎所主，腎屬先天、屬坎水，酒本為水，又具火性，正與坎水相應，以之洗頭，自有其奧妙。道門心法，不失為一種可供有緣選擇的保健方便！

白酒為通絡的，撒上一點用來按摩，可以改善頭皮的血液循環，皮膚對酒精過敏的人不要用。道理是這個道理，通絡的精油、用來按摩頭皮的乳液或者椰子油都可以在梳頭的時候加上去。

5.讓愛人幫你梳頭

南北朝庾信有詩「畫眉千度拭，梳頭百遍撩。小衫裁裹臂，纏弦搯抱腰」。畫眉梳頭自古都是男女情趣，相愛的人互相梳頭，這是身體表達愛的方式，是身體和言語一起交流的過程。梳頭這件事，愛人來做，事半功倍。

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