肝不好適合喝什麼茶，一篇文章說清楚，養肝解毒這幾種茶最好

我國茶文化悠久，從很久開始就有了以茶養生的說法，適量喝茶可以養生保健。我國茶分為很多種，茶不同功效不同，不同體質的人適合不同的茶，喝錯了別說養生，還會對身體造成一定的傷害。

按照茶的性質，茶可以分為三大類：性寒的茶，比如綠茶、黃茶、白茶等等；性平的茶，比如青茶，還有性溫的紅茶、黑茶等等。肝不好的人多肝陰虛、肝血虛，肝火旺盛，常有口乾口苦、腹脹、失眠多夢、面紅目赤的癥狀，比較適合性寒的茶，可以降肝火清肝熱，幫助改善肝火旺盛的癥狀。不過體寒。脾胃虛弱的人不適宜喝這些茶，否則可能會造成腹瀉。肝火旺同時有脾胃虛的人，可以喝一點青茶養肝，青茶性溫，不會對脾胃造成太大的傷害，同時又有解熱毒降火的作用。性溫的茶不適合養肝，肝不好的人建議不要長期飲用除了茶葉，還有幾種中藥也有養肝的作用

1 五味子五味子有明顯的降酶養肝的作用，適合長期的慢性肝炎患者養肝，幫助降低轉氨酶。2 葛根葛根有解酒毒的作用，可以醒酒，幫助減輕酒精對肝臟的傷害，適合經常喝酒和酒精肝患者養肝。

3 枸杞枸杞歸肝經，有養肝明目的作用，經常用眼、視力模糊的人，有高血壓、腎虛的人都可以堅持用枸杞泡水喝。

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