從分手到放手，你一個人熬過那麼多的苦，千萬不能好了傷疤忘了疼

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

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一段你很重視的愛情分手了，你感覺痛苦很正常，那說明你用心愛過付出過。但是，已經分手了，你再痛苦也無濟於事，你要做的就是給自己療傷，儘快調整心態，儘快讓自己走出失戀的陰影，儘快放手。有一點需要注意的是，分手後，不能好了傷疤忘了疼，你必須要學會愛自己！下面這個讀者就是分手後不愛惜自己的人，我們一起來看下。

東林老師：

今天是七夕情人節，首先祝你七夕節快樂。我接下來要說的事，和七夕有關，也和我的上一段愛情有關。

六年前，我和她相識相戀，我們的愛情總共持續了四年。在這四年時間裡，前兩年是讓我感覺特別幸福的時光，越來越覺得她好，認定了這輩子非她不娶。可是從第三年起，我們的愛情就開始走下坡路了，導火線就是她懷疑我背叛。

我對天發誓，我根本沒有背叛愛情，而且從來沒想過背叛。東林老師你在很多文章里都提到過愛一個人應該自覺，要值得對方信任，我就是那樣做的，我很自覺，除了她，我不會跟任何女人走得太近。可是，她卻無中生有說我背叛，還說是什麼女人的第六感，然後翻我手機，看到我和別的女人的聊天，她也不管對方是客戶還是同事，也不看聊天內容，一口咬定那就是我背叛的證據，接著又哭又鬧要分手。

我真的很害怕她說分手，就不停地去挽留，認錯道歉，好像自己真的背叛了一樣。她讓我對天發誓，讓我不要再跟任何女人聊天，不然就分手。我沒辦法，只好對天發誓。可是，她並沒有就此消停。

之後她換了一份工作，是那種文職兼銷售性質的工作。老闆是個女人，離過婚，她們很早之前就認識。不知道是不是受了她老闆的影響，她進了那家公司之後，整個人就變了。關於人的改變，有的人越變越好，但她是越變越差。不光脾氣變得很暴躁，而且有一種無理取鬧的強勢。她不光比以前更加肆無忌憚地懷疑我背叛，而且對我很不尊重，總是說很難聽的話。尤其是冷暴力，真的是三天兩頭就來一次。

我被她折磨得都有點精神分裂了，很痛苦，但我沒想過跟她分手。雖然她變了，但是我覺得她還是她，我覺得當下的問題是上天對我們的考驗，邁過了這道坎兒應該就沒事了。不過，事情發展的方向跟我想的不一樣，我沒跟她提分手，她卻跟我提出了分手。

在正式分手之前，她要求我搬出去，要和我分開住，我不想違背她，就乖乖聽話搬出去住。可是，就在我搬出去的第二天，她就跟我提出了分手。我當然不會同意分手，就想盡各種辦法去挽留她，可根本沒用，她不光不收回分手的決定，而且開始對我愛理不理，更別提跟她見面了。

那之後一年時間裡，我都一直在挽留。在我看來，我們還沒分手，因為我沒同意。我就繼續每天給她發信息，她不回我我也會發，提醒她注意安全，注意吃飯，注意休息。為了表達我的誠意，我買了禮物寄給她，結果被她拒收了，好幾次都是這樣。我很想跑到她樓下一直跪到她同意跟我複合為止，可是我沒有那樣做，我了解她的性格，如果我那樣做，她會立馬搬走，從此跟我一刀兩斷。

有一天在大街上遇到了她，我不想放過這個機會，要請她吃飯，她同意了。時間有限，我不能浪費，就一直在乞求她跟我複合，各種低聲下氣的話都說出來了，我以為我那麼卑微得求她，她就會心軟跟我複合。可是，她非但沒有同意跟我複合，而且再一次傷害了我。她說有個同事在追她，她想跟他試婚，合適的話就結婚。說完之後她就走了，留下我一個人孤孤單單地坐著。

我為複合努力了那麼久，最後沒成功不說，反而再次被她傷害了，我感覺自己突然沒有方向了，所有的希望和目標都破滅了。那時我才真正意識到我們分手了，再也不可能複合了，她已經把我排除在她的世界之外了，只給我留下一個「前任」的名號。

那之後，我的生活就陷入了黑暗，我變得很頹廢，什麼人都不想見，什麼事都不想做，只是一個人窩在家裡胡思亂想。後來可能厭倦了自己的那種狀態，我才開始慢慢走出家門，一邊工作，一邊療傷。

療傷的過程真的很艱難，我每天都要忍著想念她的痛苦去調整自己，開導自己，總是會鑽牛角尖，總是會想不通，放不下，捨不得，內心似乎總有個聲音在告訴我還有希望複合。因為我之前努力了太多，真的沒有希望複合了，所以我就忽略了那個聲音，亦步亦趨地療傷。

從分手到放手，我真的是一個人熬過了所有的苦，那個過程，經歷過的人應該都知道有多艱難。好在最後我放手了，該想通的也想通了，不該留戀的也不留戀了。我又變成了正常人，又可以正常工作，和別人有說有笑了。可是，前幾天，我又舊病複發了。

因為快到七夕了，身邊的朋友總是會提到七夕，我本來沒當回事，但是他們提的多了，總是說七夕要和男朋友女朋友怎麼過，就漸漸勾起我的心病了。我想到了前任，不知道她現在過得怎麼樣，七夕有人陪她過嗎？她能收到禮物嗎？後來想著想著，就問自己，我要不要送她一份禮物？

剛開始有這個念頭的時候，我覺得反正我已經放手了，就當作朋友送她一份禮物，應該也不錯。我也沒想過到底哪裡不錯，就是覺得如果送她一份禮物應該會很好。但是，很快，我的雜念就來了，腦子裡似乎有個聲音再說，「說不定你在七夕送她一份禮物，她會跟你複合，你們又可以在一起了。」

這個念頭一發不可收拾，越來越洶湧，我有點控制不住自己了，不光是思想上，身體似乎也失控了，我竟然去買了禮物，還買了信紙，給她心了一封信，說了很多關於想她的話。

昨天一整天我都很煎熬，當時帶著信和禮物，都準備去寄快遞了，但是走著走著我開始猶豫了，不停地問自己，「你覺得這樣做有什麼意義？她會跟你複合嗎？你之前努力了那麼久都沒成功，難道突然寄個禮物給她，她就會跟你複合？你之前給她寄的東西她都拒收了，你忘了嗎？她之前一次次傷害你，你當初那麼低聲下氣地乞求複合，那麼卑微她都不心疼，你忘了嗎？你從分手到放手，一個人熬過那麼多的苦，你忘了嗎？為什麼要好了傷疤忘了疼？她還值得你這樣做嗎？」

帶著這些問題，我開始回想我們分手之後我所經歷的一切，最終我決定放棄了。算了，別再自作多情了，已經失去的愛情，已經離開的人，沒必要再留戀了。如果有一絲希望我都不會放棄，可是我跟她真的沒有任何希望了。有些人可能覺得再試一次或許就會成功，但我真的不想再試一次了，我輸不起！

東林夕亭情感建議：

想必很多人都有過這個讀者的這種經歷吧！好了傷疤忘了疼，是很多人在分手後都會不知不覺犯的錯誤，這種做法是一種不懂得愛自己的表現。你在之前的愛情中受過的傷，在分手後熬過的苦，這些痛苦在你放手之後雖然不痛了，但是你不能丟了教訓，不能不長記性。

每個人在分手後都要學會好好愛自己，主要包括兩點：

第一，要好好調整自己，儘快讓自己恢復正常，不被失戀的陰影所累。之前愛情留給你的教訓要銘記在心，讓自己過得幸福，不管之後你是否戀愛，都不要再讓自己犯類似的錯誤，不要讓自己被同樣的人所傷害。

第二，不要好了傷疤忘了疼，不要理所當然地想起前任了就想要複合。你不光要反思下有沒有複合的希望，更要記得愛情留給你的教訓，你若不想再被同一個人傷害，那就打消複合的念頭，別任由這種「好了傷疤忘了疼」的心態折磨你。

不管曾經的愛情有多美好，不管你在想起前任時有多少奢望，你都要記住，傷害過你的人不值得你再回頭去愛，你不能想當然地以為她不會再傷害你，這個誰也沒辦法保證。既然分手了，既然已經失去了，沒理由讓自己回頭再被傷害一次。

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