濕疹為什麼總找上你？做到這些，讓你告別濕疹這個磨人的「小妖精」！

濕疹是由多種內外因素引起的一種具有明顯滲出傾向的皮膚炎症反應,皮疹呈多樣性,瘙癢劇烈,容易複發。該病是皮膚科常見病之一,占皮膚科門診量的15%~30%。目前,本病發病率呈上升趨勢,已逐漸成為影響公眾健康的突出問題之一。但你沒有沒想過：濕疹為什麼總找上你？做到這些 ，讓你告別濕疹這個磨人的「小妖精」！

濕疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。分急性、亞急性、慢性三期。表現為皮膚髮紅、丘疹、表面粗糙、脫屑、發病部位皮膚變紅變厚等等。濕疹總找上你，大多數與生活習慣有關。做到這些 ，讓你告別濕疹這個磨人的「小妖精」！一、作息要規律，不要熬夜。一定要注意不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要事說三遍。熬夜對身體的傷害不言而喻，熬夜會引發很多疾病，何況是小小的濕疹呢？很多皮膚病都是因為熬夜問題。所以，同學們，晚上10點之前放下手機，放下思緒……

其次，保持良好的心態。皮膚是人的「心理器官」，壓抑、緊張、焦灼、恐懼的情緒對濕疹很不利，可誘發和加重濕疹的病情。所以，擁有好心情也是非常重要的。三、注意飲食、要忌食辛辣刺激、及海產品和牛奶、雞蛋等食物，常食健脾除濕的葯膳，如冬瓜蓮子湯、綠豆赤小豆湯等。如果濕疹一旦發生，要盡量避免刺激因素，包括搔抓。要開水沖洗、肥皂擦洗，以免加重濕疹的病情。濕疹為什麼總找上你？做到這些 ，讓你告別濕疹這個磨人的「小妖精」！

科普：中醫說「有諸內，必形諸外，說明病於內，必顯現於外」。得了濕疹，很大程度是身體內在除了問題，除了以上的預防措施外，病情嚴重及反覆者，應尋求醫生幫助。平時生活中，做到這些 ，讓你告別濕疹這個磨人的「小妖精」！

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