原力太極：與其讓生活做減法，不如主動讓自己做加法！

人到了一定的年齡，生活便開始給你做減法，拿走你的一些朋友，讓你知道誰是真正的朋友；拿走你的一些夢想，讓你認清現實是什麼？拿走你的健康體魄，讓你被動生病。與其讓我們被動生活，不如主動出擊習練太極拳，成就健康的身體狀態，成為自己生活的主人！

圖片來源於網路

在練太極的過程中，沒有人和你說話，你會靜下心來與自己交流。聽風在沙沙作響，觀雲在翻江倒海。享受內氣在丹田的醞釀，遊走於體內的翻騰，偶爾的感悟，便是你的收穫。

太極拳究竟是在練什麼？

1、練太極拳者，練陰陽平衡也。清代名中醫章楠謹《靈素節注類編》自序中寫到：惟人為萬物之靈，稟陰陽五行之全氣，故卦象必有六爻也。太極動而生陽，靜而生陰，則太極為陰陽之根也，是故陰陽貴平。

圖片來源於網路

2、練太極拳者，覺醒體驗生命。

《內經》言：智者察其同，愚者察其異。套路是用來悟拳明心的，練太極拳要少點套路，多點智慧，靠的是師父的境界和個人的領悟，這樣才能守住同體共性之大道。

圖片來源於網路

3、練太極者，身心健康也。我們練太極拳，是為了要練就一顆金剛心，一顆至善至柔至剛的大愛心，當我們的內心強化時，就不會再感受到肉身的病痛帶來的恐懼和痛苦。同時，習練太極拳則可以通過身體的體驗來煉心、調心、明心，從而成就身心健康。

圖片來源於網路

4、練太極者，吸收精髓滋養心靈

我們通過習練太極拳，可以吸收傳統思想的精神，進而改造心靈世界同大道相照。通過練習動作，從有形到無形，進而練到心性層面。在練習太極拳的同時，我們可以直接吸收陰陽學說中和之道的精髓，從而滋養心靈。

當我們每次行拳時，就能釋放自己內心深處的壓力及不安或煩惱，內境清明空靈寂靜，外境和諧，身心得到休息，這時候你的生活將減去浮躁、減去消沉，多一分健康、多一分快樂，從而主宰自己的生活！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！