體檢血糖高，我用這種方法三個月血糖正常了，早期糖尿病人也適用

「我的一位同事說：他體檢發現血糖高，通過減肥血糖正常了。我剛剛被查出早期糖尿病，如果不吃降糖葯，也能通過減肥把血糖降下來嗎？這是真的嗎？」

首先可以肯定地說，這樣的病例在實際生活中經常可以見到，說明減肥在糖尿病的治療中確實起著非常大的作用，確實有助於早期病情較輕的糖尿病人穩定控制血糖，且這種狀態可以持續數年甚至十數年血糖也不會再高起來，為什麼呢？

來看這樣一件事。

某處需要修建一處風景優美的旅遊景區，需要從外地運送來大量的建材，這些建材必須有運輸車來運輸。本來完成這些運輸任務只需要100輛運輸車就能完成，但是這些運輸車要麼噸位不夠大都是小型車，每次運送不了多少；要麼這些運輸車都是故障車，不是需要大修就是半路拋錨，運輸效率非常低。

對這樣的情況，運輸部門不得不派出更多的車輛來趕進度。越來越多的車輛造成了交通擁擠，加上經常還有故障車堵在路上，不但沒有加快運輸的進度，反而使運輸的效率更加低下，想按期完成景區的建設成為了不可能的事。

其實，人體中血糖的變化就與此類似。組織細胞正常生理活動就像景區建設，血糖就像是建材，而胰島素就是運輸車。在糖尿病的早期，主要發生原因是胰島素抵抗，也就是胰島素的質量下降，不能將血糖運送進組織細胞中被利用，從而造成了大量血糖留滯在血液中引起血糖的升高。

為彌補胰島素質量下降的問題，胰島細胞不得不加大胰島素的分泌量，就使血液中的胰島素水平過高，而過高的胰島素又會加速脂肪的合成與貯存，引起體重超重甚至是肥胖，肥胖又進一步加重胰島素抵抗，形成惡性循環，血糖便居高不下。

由此可見，對這種惡性循環，通過採取減肥的措施，不僅可以恢復正常的脂肪代謝，還能有效消除胰島素抵抗現象，提高了胰島素的質量，使血糖的利用率便會大大增強並恢復正常狀態，血糖自然便會維持在正常水平。

早期較輕的糖尿病人胰島細胞分泌胰島素的能力很少受損或受損較輕，血糖升高的主要原因在於胰島素抵抗的發生，因此減肥就成為了把血糖降下來並得以良好控制的最有效措施。當然，這樣的方法同樣適用於所有的糖尿病患者，因為幾乎所有的糖尿病人都存在胰島素抵抗問題，消除肥胖、控制血脂將給患者的血糖控制帶來極大的益處。

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