口臭很尷尬？不妨試試這10種食物

口臭是一種很常見的現象，如果你在跟別人說話時有口臭的話，會讓人有反感的。那麼，要如何預防口臭呢？不如試試這十種食物！

1、牛奶

喝牛奶是可以緩解口臭的情況的，很多人喜歡吃重口味的食物，吃完之後，嘴裡會有很濃的味道，很是尷尬，不妨在吃完之後，喝上一杯牛奶，會有很好的緩解。

2、檸檬

檸檬是一種很常見的水果，這種水果是可以止渴、祛暑的，可以用檸檬泡水喝，是可以有效的緩解口臭的。

3、香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

4、酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

5、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

7、柚子

除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

8、山楂

性酸，味微甘平，有散淤消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

9、茶葉

性苦，味寒，有止渴、清神、消食作用，用濃茶漱口或口嚼茶葉也可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐咽下，療效頗佳。

10、薄荷

單味薄荷（葉）用開水泡，有辛涼，行滯消積作用。適用於口臭並且食滯腹脹患者服用。

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