跑步能帶給我什麼

2016年，一個風靡全國的跑步軟體闖入了我的生活。

「悅動圈」——一款運動app。期間也用過一些其他軟體，不過最後我還是覺得悅動圈最適合我。

這款軟體的優勢在於你跑步它還給你紅包。如果所有任務全報名並完成，每兩個月就可以攢夠10塊錢充話費。

有些人可能說"我不差那十塊錢"。當然，我也不差。但步反正都是要跑的，有人可以督促你完成，還給你錢，何樂而不為呢！

當我領到第一個10塊錢的時候，感覺挺興奮的。有人可能會說10塊錢，至於興奮么？

我想說，至於！那是我一點一點努力拚搏換來的，跟在馬路上撿到10塊錢或別人給我10塊是不能同日而語的。每一分錢都是我汗水的結晶。

我本是個意志力並不堅定的人，起初我也沒能堅持幾天，直到有一天我在網上看到這樣一張圖片：這張圖給了我極大的震撼。

也是從那一刻起我決定以後都要跑步上下班（單位到家7公里左右）。不搭車！這麼多年過去了，我四肢都還健全，活的比一個殘疾人還懦弱，不能再這樣下去了。

從那時起我便熱衷於從網上搜集一些讓人堅強的圖片和激勵人的話語配著跑步一起發出來，同時也是給看起來枯燥的跑步尋找一些樂趣。

我經常在我所住的小區附近馬路邊跑步。有些新人可能會問怎麼不去附近學校的跑道上跑，馬路上多不安全。

在這裡我要說，你跑個5公里左右在操場上跑圈還行。但10公里以上帶給你的那種痛苦和疲勞感極易讓你放棄（大神請無視我）。操場上跑圈每隔400米你都有一次放棄的機會，跑步機更是隨時想停就停。

但是你在馬路上給自己定個5公里開外的目標，再跑回來，你連放棄的機會都沒有。要麼走回來！要麼跑回來！同等狀態下，再慢的跑也比走快，看你怎麼選。當然，你家附近要是有山或湖什麼的，繞著山湖跑最好不過了。人生這條路上，你不逼自己一下，都不知道自己有多優秀。

隨著人民生活水平的提高，我發現有錢的窮人越來越多。小區馬路邊有很多狗屎，每每看到這些狗屎都讓我感慨良多。於是有一天跑完步我在朋友圈發布了這樣一段網抄的話：

「蠟筆小新要帶小白去逛街，媽媽讓他帶上鏟子和袋子。這是10多年前的日本。今天跑在路上到處都是狗屎。。國民素質有待提高啊」

隨後磊哥留了個言說「你掃沒？」

這個玩笑開的漂亮！！

當時我立即就想給他回個「又不是我家狗拉的屎，我為什麼要掃」

但打完這句話我又刪了。是啊，我為什麼不能掃呢？？為什麼？？抨擊別人素質不高的人自己素質就很高么？？

你希望這世界是個什麼樣子的，就去努力改變。你改變不了別人，能改變的只有你自己。

之後便有了一邊跑一邊清狗屎一邊撿垃圾。有時候不知不覺就10公里了。注意力的轉換反到讓跑步變得輕鬆了許多。

於是乎我在這之後的分享又加入了一種新的風格。

我曾經有告訴孩子不要亂扔垃圾，但那一刻我意識到我把問題看得太簡單了。

如果我要求我孩子不亂扔，我要先做到別人亂扔的垃圾我能撿起來。

如果我要求我孩子能撿別人亂扔的垃圾，我要連狗屎也能清理掉。

如果我要求孩子堅持一個星期，我首先要堅持一個月。

總之，無論我要求孩子做什麼，前提是我必須比他們做得更好。否則我是沒資格指責他們這麼做是錯誤的。

現如今堅持跑步已經有兩年多了，感觸還是頗多的。

有人說愛運動的人都脾氣暴躁。錯，恰恰相反！經常運動的人脾氣都很好，每次運動都是一種發泄。發泄過後做其他事情反而會很冷靜。

長跑時大腦是高速運轉的，很多想不明白或難以解決的問題，在長跑這一個小時里都能有比平時更好的想法湧現出來。

有人可能會說跑步時血液都集中在下體怎麼可能比平時思考得效率更高呢！

但事實確實如此。

我的理解是，比如你在一個絕對安靜的環境下睡覺，一根針掉在地上都能把你吵醒。但你在一個持續不變分貝的噪音（被稱作白噪音）環境下睡覺，那些細小的聲音就難以讓你感受到，反而睡的更安穩。

跑步時環境中其他因素也不容易打擾到你的思考，跑步的痛苦和疲勞像白噪音一樣保持著你的思緒的連貫性。你會有意識的思考其他問題去擺脫痛苦對你身體的衝擊。

我認為跑步最好的時間是早晨。

一晚上過去了，路面被汽車揚起的塵土也都沉靜下來，是一天空氣最好的時刻。人們早晨起床後只有大腦醒了，身體的其他細胞還沒有醒。跑完步後所有細胞都被喚醒，一上午心臟都會處在一個活躍的供氧狀態。跑完一身汗，再去洗個澡。給別人的感覺，你這個人也是精神滿滿的。

其實晨跑是件很幸福的事。為什麼呢？因為這件事真的不是誰都有時間去做的。

也許十年後，電腦只存在於博物館。

也許十年後，沒有人再問WiFi密碼。

也許十年後，只有富人才能享受讀書與運動的快樂。

再後來的朋友圈裡磊哥和鵬哥都先後跑了一次半馬，我也忍不住試了試。那確實不是個滋味。但完成的喜悅讓我甚是享受。畢竟21.1公里的距離堅持下來很不容易。

每次完成，都是對自己痛苦底線的一次探索。讓自己感受一下我到底對痛苦的忍耐能達到一個什麼樣的程度。要到什麼時候才算真的是「堅持不下去了」。久而久之我發現曾經我以為的「堅持不下去了」是多麼的矯情，多麼的讓現在的我不屑一顧。我想凡事皆如此吧。

你之所以覺得痛苦都只是因為你沒有經歷過讓你更痛苦的事而已。

人生有很多樂趣。吃一頓美食，品一口美酒，來一次說走就走的旅行，體驗一把驚心動魄的冒險。

當經歷過種種以後，你會發現最大的樂趣莫過於你去做一件事。一件你曾經認為根本做不到，甚至很多人也做不到。但在你一點一點的努力拚搏後竟然做到了！那種喜悅，無以言表。

跑步能帶給我什麼？

帶給我的不單單是Hp上限的增長，還有很多很多。。。

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