《當下的力量》等能改變人生的書

圖by 聽友在別處

她的聲音帶給你安靜向上的力量

聲音：紫娟

背景樂：一個人的時光等

主題曲：vincent

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本期節目來分享我和聽友們近期讀的一些書及感想。

艾克哈特托勒《當下的力量》

這本書曾長期蟬聯《紐約時報》心靈類暢銷書排行榜第一名，張德芬因為受到這本書的啟發，從而寫下她的暢銷書《遇見未知的自己》。

不過在許多讀者認為這本書改變了他們的人生時，美國《時代》雜誌卻也評價這本書是「聽不懂的胡言亂語」。

這本書的確有很多作者創造的術語，讀起來也有些吃力，不過，作者顯然通讀了基督教、佛教以及道家經典，並結合自己的體悟，提煉出了解讀生命的新角度。

比如他提出「小我」這個概念，說它由意識形態構成，卻並不是真正的自我，而我們的痛苦與煩惱卻往往來自對虛幻的「小我」的關注，另外一個痛苦與煩惱的根源則是沉溺於時間的幻相中。

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作者在書中反覆強調當下之外別無他物，發生在過去的事情只是追憶，未來則是想像中的心智的投射，而我們卻時常將當下當作過去遺憾的延伸、通向未來的跳板，於是就活在悵惘和不斷趕路中。

但實際上惟有當下才真正活生生的、不斷散發著能量。這能量來自於周遭的世界，更來自於自己的身體。當你能領略天空雲霞的壯觀時，當你能聆聽到水流與鳥鳴的婉轉時，當你能通過呼吸與這自然界產生聯結時，你就會感受到某種無可名狀的深沉又歡欣的喜悅從內心湧出，感悟到當下的神奇與美妙。

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蔣勛《天地有大美》

這本書與《當下的力量》有著異曲同工之妙，只是表述更加通俗與生活化，延續著蔣勛娓娓道來的敘述風格。從吃、穿、住、行四個方面分別展開講述。

說到吃，那定是要通過不斷品嘗不同的飲食風味，在酸甜苦辣中豐富我們的人生體驗，也體會不同食物製作中的精妙與背後蘊含的文化況味。

說到穿，衣服的好與不好，不是用名牌和價格來衡量，而更重要的是這衣服讓自己感覺到舒服，又能穿出自己的品味和個性來。

說到住，一定不是說住到大房子或是豪宅才叫幸福，而更重要的是有自己精心的布置與經營在裡面，有溫度與溫情，才能成為我們身心棲居的家

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說到行，有首英文歌叫《人生是條高速路》，言下之意，我們的人生短得猝不及防，而在這個講求速度的時代，我們還一再為自己的人生加速。所以，蔣勛會建議大家在人生路上走慢些，就像開車要掌握油門與剎車之間的平衡，走在公園裡，見到亭子要坐下來歇一歇，看看周圍的美景。

能夠走走停停有著平衡感的人生才夠曼妙。

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嚴歌苓《波西米亞樓》

在之前的節目中，我曾分享從這本書中摘選的《讀書與美麗》一文，不同於小說的虛構與完整，這本書是作者零散又真實的生活記錄，從留學生活講到自己的戀愛婚姻，從美國講到非洲，從生活感悟講到創作感悟，跟隨著嚴歌苓細緻又有點幽默的文字，捕捉到的是這個作家執著與努力的生活狀態。

書中的這段話讓人深有共鳴，酒是辣的，煙是嗆的，咖啡是苦的，人間極樂之事，無不是苦中作樂。看看人們品茶品酒時的表情，齜牙咧嘴、苦不堪言。原來就是這麼回事：小小地受點兒罪，大大地經歷一番刺激，而後靈與肉得到一種升華，一種超飽和狀態，就叫過癮。這和我通過每天長跑、打坐、寫小說所過的癮，本質有什麼不同呢？

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王安憶《小說家的讀書密碼》

作家讀什麼書？我想王安憶通過這本書給出了她的答案，有哪些書哪些故事，在她的成長中留下印跡？王安憶邊講述邊分析便構成了一篇篇小文，所以，這本書就有點像作家寫的個性化又具親和力的「語文書」。

在這本書中，作者多次提到日常這個詞，因為好的小說的標準恰是回到日常。

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嚴崇年《清宮十大疑案正解》

只看目錄，就已經很能調動有著八卦之心的讀者的胃口了，順治出家之說、雍正奪位之迷、乾隆出生何地、乾隆生母是誰？等等，關於清朝的種種謎團，作者都給了有理有據的分析，很嚴肅地在八卦。

書中不少內容是引經據典，所以也兼具了一定文學性，一些話讀來也頗有意味，比如康熙帝曾說：一事不謹，即貽四海之憂，一時不謹，即貽百世之患。

需要注意的是，這類歷史書在市面上往往魚龍混雜，所以，看作者是誰，他的背景是怎樣的？出版社是哪家，會對書的內容質量有基本的保證。比如這本書的作者嚴崇年是清史學家也是北京社會科學院研究員。

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以下是聽友群聽友的近期分享

朝霞滿天：讀路遙的《早晨從中午開始》挺感動的，可以了解他寫《平凡的世界》的整個心路歷程。字裡行間溢著路遙對那片黃土地，對那時貧瘠的生活以及生活在黃土地上人民的深深的熱愛。足見一顆赤子之心。路遙是在用心血寫作的人。

巨星：最近讀的是《明朝那些事兒》，以前看過兩部，現在從頭開始再看。感覺又有點不一樣。讀歷史，既可以了解歷史，又能吸取教訓，很有意思。

今年已經讀了五十多本書的H&Z的讀書感想：白天的時間幾乎都貢獻給別人，而每一個良夜才是最好的獨處時間。如果你追劇吃喝，那便是在消耗自己，消磨自己。而如果你安靜地看一會兒書，默默地寫點字。你就是在養自己，把自己的心養厚實了，便活的自在了。自在，就是自己可以愉悅自己，自己可以提升自己，便對別人沒有那麼多的指望了，也就沒有失望，更不會有怨恨，見天，見地，見自己。

圖BY 聽友在別處

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紫娟，資深媒體人，現居加拿大。香港中文大學畢業，曾任職香港亞視。是付費知識平台「在行」百單行家，開設「如何提高表達能力」「如何成為有意思的人」「尋找不會撞衫的特色小店」等話題，獲海內外學員高分好評。

紫娟在此為你讀書，也與你分享北京、香港、加拿大一路走來的見聞。

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