洗了這麼多年頭髮，你真的洗對了嗎？這樣洗頭不僅護髮還防脫

關於頭髮的問題，很多人都會關注，畢竟頭髮也是人們一個重要的美容器官，也是因為各種工作和學習的壓力，導致很多人備受脫髮困擾，因此各種各樣的護髮產品開始熱銷。但是很多人不知道洗頭髮也是一門學問，要要護髮，洗好頭髮是第一步，那麼我們就來看看洗頭髮的準確方法是什麼？

洗髮順序

要使用溫水，將頭髮、頭皮整個打濕，這樣才能讓洗髮精搓出細緻泡沫。用水稍微稀釋手心裡的洗髮水，搓揉出泡沫後，再塗抹頭髮上，先搓出泡沫可以避免摩擦頭髮，也不會把洗髮劑殘留在頭皮上面。

用指腹在頭皮上畫圓滑動，就能將頭皮的污垢洗出來，使用指腹的力量，適度的朝頭頂部按壓下去，從頭頂往後腦勺按摩，可以舒緩緊繃的頭皮壓力。

用指腹從後腦勺往頭頂的方向按摩頭皮，若是將洗髮精殘留在頭皮上，就會導致頭皮屑或者頭皮發癢，使用溫水沖洗頭皮，要注意耳後的兩側，不要忘記洗。

洗髮時間

洗頭髮的正確時間晚上九點左右，因晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在晚上九點鐘左右洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。但其實從下午1點到晚上的10點都是比較適合洗頭，不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。頭髮應吹乾再睡覺，睡覺之前一定要確保頭髮9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。

洗髮頻率

由於每個人的發質不一樣，所以洗頭時不能統一定論，油性頭髮是比較麻煩的，因為一天不洗，頭皮就感覺很不舒服，所以每隔兩天就要洗一次，油性頭髮的人在平時多喝水，保持體內平衡，也可以適當改善飲食，減少油膩。

一般的油性頭髮1-3天洗頭髮一次會比較好，因為頭髮和頭皮也有保護膜，經常洗頭髮是會傷害頭髮毛囊的。乾性頭髮一周兩到三次洗髮就行。中性頭髮並沒有很多禁忌，一般來說，只有頭皮感覺不適就可以適當洗頭了。

所以想要解決頭髮問題，學會洗頭是重要的一步，只要掌握洗髮要點知識，擁有一頭烏黑濃密的頭髮不是夢。還需注意的是，如果已經脫髮嚴重的脫髮或以禿頂的脫髮患者，建議早點去相關正規的醫院去檢查治療，以免耽誤了脫髮病情。

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