有糖尿病不用慌！堅持每天吃一點，血糖慢慢回歸正常

對於糖尿病人而言，血糖控制固然重要，但是也要盡量避免低血糖。糖尿病患者的病情發展到一定程度時，胰島素注射治療成為必然，藉此有效控制血糖，緩解糖尿病病情發展。需要提醒的是，有一些食物同樣含有「天然胰島素」，如果善加利用，可起到良好作用。

桑葉茶

取過量干桑葉，用清水洗乾淨，用開水沖服飲用。桑葉具有祛風清熱的傳染，常常喝桑茶還能降落血糖，是以桑葉茶對高血糖患者的安康是有幫助的。

黃花菜又被叫做金身菜，口感軟糯、口味甘甜、味道鮮美。有豐富的花粉、蛋白質、維生素c、氨基酸等。這些正常人所需要的養分。對病人來說每天吃一百克到兩百克的黃花菜是最好的。

苦瓜茶

苦瓜可以炒制、涼拌，也能夠泡茶喝。苦瓜是公認的降糖蔬菜，苦瓜的提取物具有清楚降血糖傳染，別的，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助於減肥。

黃豆芽所含的維生素B1和煙酸具有刺激胰島素分泌及降低血糖的功效，黃豆芽還富含膳食纖維，能減少消化系統對糖分的吸收，可延緩餐後血糖升高。

馬齒莧的膳食纖維含量比較高，而且富含維生素與鈣質，可以改善人體的糖代謝，降低餐後血糖。馬齒莧中含有大量的去甲腎上腺素，去甲腎上腺素可以促進胰島腺分泌胰島素，從而調節人體的血糖，降低血糖水平，保持血糖的穩定，尤其適合糖尿病患者食用。

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