枕頭裡撒一把，血栓沒了，肩周炎消了，連12年頸椎疼都好了！

肩周炎作為罕見骨科疾病的一種，又稱肩樞紐四周炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐步發作痛苦悲傷，夜間為甚，逐步減輕，肩樞紐活動功用受限的一種病症。跟著快節拍、高壓力的生存，高熱量食品及酒精等攝取增加，使年老一族構成不良的生存和飲食習性，愈來愈多的年白叟惹上了肩周炎頸椎病，人數呈上升趨向，並出現年老化趨向。

肩周炎引發的病因是多樣的，深化理解，對延遲做好疾病的防治是有協助的。

年歲大：本病多見於40～50歲以上中老年人女性，明顯與老年性退變有關。年老體虛肝腎精虧，氣血缺乏則筋失所養，貧血生痛，日久則筋骨衰頹，筋脈拘急而不必。

露肩，被風濕寒邪侵襲：相稱一局部患者病發前有分明風濕寒邪侵襲史，如居處濕潤，中風冒雨，睡卧露肩等，闡明風濕寒侵襲為肩周炎的內在病因之一。

肩部長時間沒有活動：本病的臨床特性，多見於肩部活動逐步增加的中年以上女性，且左肩的病發率較右肩多，腦力勞動者的病發率較膂力勞動者為多，或因某些緣由(如上肢骨折肩部軟布置毀傷，頸椎病等肩部活動量增加或受限的病人)使肩部活動增加後，常可繼發肩周炎，這些特性均提醒肩部活動增加或許與本病病發有關。

肩部勞累過度或內傷筋骨：筋脈受損，瘀血內阻，頭緒欠亨，欠亨則痛，日久筋脈失養，拘急不必。

心思要素：臨時抱病壓力過大、肉體敏感，神經根軟弱，對痛感比擬敏感，一旦肩膀痛苦悲傷就會激發炎症，且比擬難規復。

肩周炎病發晚期痛感不分明，但跟著病情的減輕，會給生存和任務帶來極大的便利。前期痛苦悲傷逐步減輕，但固執的活動妨礙會不斷隨同患者，重者以至會生存不克不及自理的境地。

肩周炎的風險是相稱大的，需遵照早發明、早醫治的準繩，防止病情惡化，形成更大的毀傷。

西醫以為，肩周炎與感觸感染風寒有關，常稱為「漏肩風」。肩周炎的發作與氣血缺乏有關，復加慢性勞損，感觸感染風寒或肩部內傷惹起，招致肩部經筋頭緒痹阻失和瘀滯欠亨。這時候橘子皮就排上用處了，用橘子皮做枕頭，有疏浚心腦血管、減緩高血壓、協助就寢等奇異的結果。重要的是，吃完了橘子就能做，不花一分錢！

製作辦法：橘子皮放在潔凈的紙上，放在陽光下曬得半干時，將橘子皮剪成細絲或許丁狀。將晒乾的橘子皮放在枕頭套里就可以了！

成效：晒乾的橘皮本身有一定的硬度，可以把枕頭支持起來，協助規復頸椎一般的心理曲度，而不是軟塌塌的，一壓就下去。對人的頸椎十分有益處，硬度不強，在能起到推拿影響的同時，也不必擔憂會傷到頸椎，協助頸椎規復~

留意：橘子皮臨時在室內會複雜受潮發作霉變，阿誰時分的橘子皮就不會具有這些功用了，要實時實行清算和改換。

沒有得肩周炎時要掌握活動量，得了肩周炎時倒要倡導活動，在不會惹起肩部痛苦悲傷的前提下，天天都應當保持實行肩周活動，比方盡或許地伸手摸高，兩手放後背勤奮去勾手指等等，勤奮使粘連的樞紐表裡可以活動開來。

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