教你3招穩定血糖，從10降到6！糖尿病友的福音

糖尿病是由於胰島素缺乏和分泌不足或胰島的細胞代謝作用缺陷而引起的葡萄糖、氨基酸和脂質代謝紊亂的一種慢性進行性疾病。

糖尿病一般分為兩種類型，一種大多為先天遺傳，另外一種大多為40歲以上因各種因素引起的胰島素缺乏和分泌不足或營養過剩所致。

中醫稱糖尿病為想「消渴症」，並按多飲、多食、多尿的癥狀分為「上消」「中消」和「下消」，但一般「三消」是同時存在，僅表現輕重不同而已。

下面小編應對這「三消」給大家分享3個食療良方

一、下消（口渴多尿為下消）

五味子燉蛋

原料：五味子3克，雞蛋1個

製作：五味子和雞蛋一起蒸熟

每天一次

二、上消（口渴多飲為上消）

小麥粥

原料：小麥50克，枸杞適量

製作：直接用小麥和枸杞煮粥

空腹，每天一次

三、中消（多食善飢為中消）

山藥湯

原料：上藥100克、枸杞適量

製作：將山藥洗凈煮湯，加適量枸杞

另外，糖尿病患者的飲食原則

1，適當限制每日三餐所吃食物的總熱量，定時定量，少食多餐，切勿暴飲暴食

2、禁食糖類、蜜餞及含糖的飲料、忌食酒、煙、辛辣等刺激性食品

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