國外38歲辣媽堅持瑜伽4年，沒想到練來了一顆少女心

瑜伽相信大家都對這項運動有一定的了解，源於古印度，經過一代又又一代的演變已經慢慢成為了女孩子們健身的重要運動之一了。

練習瑜伽呢不分年齡高低，曾經印度有一位九十多歲的老奶奶還在一直堅持練習瑜伽，並且身上幾乎什麼病痛都有沒，而且生活起居都是自己一個人完成，是不是覺得不可思議。

所以呢上至百歲下至兒童都很適合做瑜伽這一項運動，就比如說這位馬上都快40歲的辣媽，每天堅持在戶外做瑜伽，無論是什麼樣的天氣，一堅持就是4年之久，現在大家看她像38歲的人嗎？

在這裡呢小編告訴大家如果練習瑜伽的話，需要找一個安靜的地方最好是戶外。因為這樣才能做到心平氣和，一直堅持還有意外收穫哦！對此呢你們有沒有心動呢？

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