胖奶爸的全新減肥方式，舉鐵加推嬰兒車，7個月蛻變成肌肉男

錫安·蒙蒂今年30歲，擁有三家公司，他保持健身習慣近10年。但隨著業務越來越多，他越來越忙碌，很難騰出去健身房的時間，曾經有接近半年沒有去健身房，再加上飲食不規律，他的體重逐漸上升到202斤左右。

碩大的啤酒肚令他感到深深的不自信，大學時期還是帥氣小伙的他，如今都不想看到鏡子中的自己。

但隨著孩子的出生，他的心態發生了變化，錫安不希望孩子擁有一名肥胖的爸爸，不希望自己挺著啤酒肚去幼兒園接送孩子。

於是他重新邁入了健身房，當然由於時間很緊，需要照顧孩子和生意，所以能在健身房呆1小時都很難得。

於是他想了這樣一個辦法，那就是帶上自己的孩子一起健身。

將孩子放在嬰兒車內，只要有空，他就會推著小車出去，有時候會小跑一段時間，或者是推著嬰兒車向山上爬坡，雖然很多時候累的不行。但能和兒子呆在一起，享受運動時光，他能堅持近3個小時。

他每周去健身房3-4次，推嬰兒車3次左右，再配合飲食調整，他用7個月時間減掉了接近40斤的體重，練出了健美的體型。

錫安認為想要孩子變成什麼樣的人，父母其實是最好的榜樣，也是孩子的第一任老師。只有父母先養成一個良好的健康習慣，那孩子也才會養成良好的生活習慣。

目前錫安的體重維持在162斤左右，並準備去參加健體比賽，對於自己的轉型，他計劃寫成一本書，記錄自己的心路歷程，同時鼓舞更多的人追求健康的生活。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！