劉濤曬出獨家減肥方法，一天不吃飯，只靠喝這兩樣！

一說到劉濤大家肯定都非常熟悉了！不光是電視劇女王，演技在線，劉濤對自己的身材要求的也相當嚴格，平時就算在忙也會去健身鍛煉，在參加《親愛的客棧》的時候我們就可以看的出劉濤的臉部包括身材都保持的相當完美。

就在近日，劉濤的官方粉絲團在微博上分享了劉濤的獨家四大減肥方法。因為劉濤進劇組開工拍戲以來，因為睡眠不足累睏乏、壓力太大沒心情、工作太忙健身少、工作太累等原因，劉濤發現自己胖了，於是就立即給自己定下了瘦身的「減肥四部曲」來快速瘦身

劉濤減肥的第一步就是先將冰箱里的全部零食都換成新鮮水果，劉濤還決定一天都不吃飯，只能喝牛奶和西柚汁，因為牛奶能補充蛋白質而西柚汁又能補充維生素，所以喝這兩樣可以說是劉濤減肥的獨門秘籍了！

除了不吃少吃之外更重要的就是多運動，劉濤對於健身也十分有心得，還根據最佳的運動時間來安排自己一天的運動計劃和頻率，讓自己在鍛煉中感受肌肉的發力過程，使運動健身事半功倍。

除此之外我們的工作狂人劉濤還給自己安排了滿滿當當的工作，畢竟只有當一個人非常忙碌停不下來的時候才不會感到餓，可以說劉濤對自己真的狠的下心了！

減肥一直都是件難事，但是世上無難事只要肯攀登，只要你對自己有足夠的剋制力，對減肥這件事足夠有毅力有恆心，你就一定能成功，趕緊學習學習劉濤是如何減肥的吧！小編推薦身體比較健康強壯的小夥伴來試試濤姐的獨家減肥法吧，相信一定會很有成效的！想想當你看到鏡子里又瘦又美又健康的自己是不是覺得所有辛苦都沒有白費呢！

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