劉濤減肥方式簡單到無法想像，網友：濤姐很接地氣
愛美之心人皆有之，尤其是現如今女性。對自己樣貌不滿意的動不動花費幾百萬幾千萬去做個整容，對自己身材不滿意的下定決心去健身房或者特殊方式進行鍛煉。甚至也有對自己腿不滿意的女性做手術去瘦腿。為達變美的目的可以說不擇手段也是很拼呢.....
既然想變「女神」，就要經受一些苦頭付出一些代價。但是小編不怎麼提倡整容做手術什麼的，那樣風險太大代價太高。古人認為身體髮膚受之父母，怎麼能輕易改變呢？所以我比較提倡減肥。這個代價想比而言要小得多，而且過程很有科學性和可行性。
說到減肥就要不得不提一個人，就是劉濤了。近日，劉濤在劇組瘦身的小秘訣，從曝光的聊天記錄了可以看出，劉濤不僅控制飲食搭配積極健身，更把零食「全部分掉」，最後通過工作減輕自己的飢餓感。在瘦身過程中，劉濤為自己準備蔬菜沙拉的同時，更是親自為其他工作人員準備「同款沙拉」。
通過飲食和鍛煉瘦身似乎不是什麼新鮮事，但是難就難在很少有人堅持下來。有些人身材不太容易控制絕大多數原因就是自己意志力問題。演員為了自己作品和工作而決心改變自己身材也有，但是很少。有的甚至影響到自己前途。我看過一位外國的男演員（時間很早忘記了）在講述自己在拍攝一部電影前為了適應角色特意飲食變胖。最後使得該影片大火，而他本人花了很久時間才將自己身材體重恢復到原來以前樣子。
演《家有兒女》的夏雨想必大家都是到吧？其扮演者是尤浩然，本來他剛開始小時候不算太胖屬於虛胖只要稍加鍛煉下就行了，但是他為了適應一部電視劇拍攝特意增胖，隨後就很難瘦下來。據說在藝考時面試北電考官時就被告知不符合要求被刷下來。
劉濤此次曝光自己瘦身的細節照片就是希望能夠給其他演員一些幫助，提供一些經驗和科學建議。在飲食上：嚴格控制飲食量乾脆就不吃，連麵食什麼的都不吃了。通過精神轉移法減輕自己飢餓感，比如工作。有時偶爾吃些蔬菜沙拉。早飯只是喝牛奶吃水果。鍛煉上定時健身，積極主動鍛煉。
就這麼看似簡單粗暴方式讓劉濤瘦了很多。期間沒有什麼輔助品和風險，只有令人讚歎的意志。有網友說：濤姐這方法實在是很接地氣啊。
減肥方式並不是很難，難就難在堅持上。有很多人總是在說自己工作忙沒時間等理由，劉濤通過曬出自己減肥過程的照片傳遞了自己的一些經驗，人家這是響應工作需求在規定時間內減肥成功了。成功人士想來都是嚴格要求自己不斷超越自我的那些人。
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