專家解答：長期熬夜到底是否容易中風

廣東讀者高先生問：我今年53歲，是一家企業的領導，平時常需熬夜工作、開會。我有高血壓、高血脂，近期常感頭暈、頭痛，請問長期熬夜會不會中風？

專家解答：不少中年業務骨幹需要熬夜，常常深夜兩三點睡覺，早上又要迎接新一天的工作。過度熬夜、激動、生活不規律是有可能導致腦血管病發作的。建議上班族要勞逸結合，不要連續作戰。討論業務時盡量不過度激動。不要長時間靜坐，中途可以適當走動一下，促進血液循環，以免四肢僵直、頭暈眼花，血流緩慢導致堵塞，還可以順便看一看綠色植物緩解眼疲勞。熬夜期間不要抽煙，晚飯多吃蔬菜、水果等清淡的食品，如菠菜、大蒜、馬鈴薯、蘑菇、木耳等，能降低膽固醇和血壓。有高血壓史、心腦血管病史的患者，應按時遵醫囑服用抗血小板凝集藥物（如阿司匹林、氯吡格雷等），平時最好將急救藥物放在身邊。發現以下卒中的前兆，如頭痛、眩暈、眼前突然發黑、白天嗜睡、哈欠連天、握力下降、舌根發硬、原因不明的跌倒，應及時送醫院緊急處理。

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