這種水果是治療便秘好手，膳食纖維極高，被譽為「便秘之果」

類似於便秘這種身體上的病，很多時候我們是有一點難以啟齒的，但是又經常遇到這種情況，如果覺得去藥店買葯有一點不好意思呢，就可以自己通過食療的改善這種情況哦！小編今天要給大家介紹的這種水果，被稱為「便秘之果」，那就是西梅。

西梅最初是在法國生產的，但是要說我們的大規模進口國，卻是美國。西梅這種梅子，首先價格不是特別高的，大家還是可以承受西梅的價格，而且西梅的營養價值也很高哦！裡面的維生素Ａ可以幫助我們讓促進骨骼的發育，所以即便是小孩子，也可以多吃，而且還有助於保護視力。

西梅還可以用來做西梅泥，一些很小的小孩子牙齒還沒長全，就可以給他們做西梅泥，吃起來方便又好吃，而且酸酸甜甜超級開胃！

西梅可以幫助我們治療便秘，是因為西梅裡面有大量的膳食纖維，促進腸胃的蠕動很有效果，所以潤腸通便，它很在行！而且減肥瘦身也是非常不錯的。

不過西梅的採摘方式很有趣，就很像我們小時候偷野果子的時候，用力搖動西梅樹，成熟的西梅就會落下來，一般使用機器夾住樹枝搖晃，但是一般搖樹也要有一個度，那些還不是特別成熟的西梅還是要留在樹上的。

或許大家平時很少在超市見到新鮮的西梅，這是因為西梅作為一種水果，比較重，所以保存和運輸都不是特別方便，所以西梅大多都被加工成西梅干被運送到中國。大家可以見到很多已經包裝好的西梅干，很多小夥伴還是很喜歡西梅的味道的。

我們國家也有一種梅子，被叫做青梅，它和西梅都是梅子的一種，但是沒有西梅那麼甜！

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