有營養未必適合給寶寶做輔食，這些食物再好，也別讓寶寶吃

當寶寶長到六個月大的時候，母乳對於他們來說，已經沒法滿足最基本的營養需求了，這個時候我們就需要慢慢的給他添加適合的輔食了。剛開始的時候我們可以給寶寶喝點米粥這類比較好吸收的食物，慢慢的再添加蔬菜和肉類輔食。為了讓寶寶更好吸收打成各種泥狀，總之一切的目的都是為了給孩子增加營養的同時又讓他嘗盡各種美食。可是，你們知道嗎？下面這些食物卻不適合給寶寶做輔食。

1，牛奶、雞蛋、豆製品。這幾類食品對於我們成人來說都是很有營養的，但這些有營養的食物，它門大多都含有蛋白質，這是很容易導致寶寶過敏的。加上寶寶的腸胃發育還未成熟，牛奶或者酸奶等奶製品就很容易導致寶寶出現腸道疾病，所以在寶寶一歲之前，建議不要給寶寶添加這些輔食。

2，糖、鹽。很多寶媽覺得孩子的飯菜不添加糖或者鹽都特別的無味，為了把輔食做的美味會給寶寶添加點味道。糖或者鹽都會增加寶寶的腎臟負擔，而且寶寶的味覺特別敏感，我們吃著淡的食物對於寶寶來說味道就已經很重了。其實，很多水果或者食物中都含有隱形糖或者鹽，這些對於一歲前的寶寶已經足夠了。

3，菠菜、莧菜、韭菜。大人們在勸孩子吃飯的時候，總是會說：「多吃點蔬菜，吃蔬菜好。」可這些蔬菜對於寶寶來說就不好了。他們裡面都含有一種成分，那就是草酸。菠菜會影響寶寶對鈣的吸收，莧菜和韭菜對寶寶們的危害就更厲害了，不僅不利於消化吸收，嚴重了還會引起毒性反應。

4，堅果、果汁。堅果雖然營養價值非常高，但是有一個弊端就是很容易引起寶寶過敏。而水果在榨成果汁後，它的影響成分其實已經流失的所剩無幾了，加上它含有大量的糖分，其實是不適合寶寶引用的。想讓寶寶食用水果的話，可以把水果做成果泥讓寶寶食用，這樣不僅更適合寶寶，營養成分也被保留了。

在給寶寶添加輔食的時候，一定要注意避免寶寶出現過敏或者別的不良反應。想讓寶寶吃好吃的食物也不用急在這一兩天，他們以後有的是時間嘗盡天下美食。祝福我們的孩子們都可以幸福、健康、快樂的成長！

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