灰指甲是如何引起的？灰指甲患者吃什麼好？

灰指甲就如我們聽到的「得了灰指甲，一個傳染倆，要問怎麼辦，馬上用亮甲」這是一種生活中常見的致病性真菌感染指甲而引起的慢性傳染病，且頑固難治。對人的外觀形象有很大的影響，而且還會對患者的心理造成一定的影響。

灰指甲是如何引起的？根據對患灰指甲人群觀察發現，引起灰指甲的原因大致有二：

首先，個人原因：

與個人衛生習慣有直接關係。如經常光顧衛生條件差的公共泳池浴室、使用公共拖鞋、長期穿不透氣的鞋襪、女性長期穿高跟鞋、男性穿尖頭皮鞋、美甲導致指甲受損導致感染；

其次，環境原因：

氣溫高、濕度大也是多發灰指甲的原因之一。因此，夏季、雨季的患者比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的真菌，在寒冷、乾旱季節照樣致病，這在我國北方多見。

另外，洗澡過頻，喜歡搔抓的人也較易患灰指甲，這是因為過多洗澡，損傷了表皮保護層;常常搔抓不但造成抓傷，也易將帶真菌的皮屑植入患處或傳播到別處，也就成了引起灰指甲的原因。某些慢性病如營養不良、甲狀腺功能亢進症、糖尿病患者的癬病很多見，癥狀也偏重。一些重症，如艾滋病、晚期癌症患者，不僅真菌性癬病發病率高，而且癬病分布廣泛，表現奇特，十分頑固難愈。

灰指甲患者吃什麼好？

對於灰指甲的治療，不要自己判斷隨便口服抗真菌藥物，也不建議手術拔甲，因為手術拔甲需要忍受很多痛苦。前期盡量外用寧植安滴液進行治療，口服真菌藥物對肝腎臟負擔大。

高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

補充營養素：

① 蛋白質（含各種單一基酸）用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

②維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。

④鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

⑤明膠；用量依產品標示。指甲的基本構成物。

⑥ 鐵質；用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

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