陳意涵微博宣布懷孕！七夕之前撒最強狗糧，愛健身的Girl果然最酷！

最近的娛樂圈彷彿陷入「分手魔咒」，昨天的一條微博卻猶如七夕前的一份巨大狗糧~陳意涵宣布懷孕，並且預計情人節領證結婚！

陳意涵微博宣布懷孕！

情人節領證撒最強狗糧！

昨晚八點，陳意涵在微博上大方宣布懷孕，網友紛紛送上祝福，也有不少粉絲難以置信，本來打算情人節領完證公布的陳意涵提前宣布了懷孕的消息~

陳意涵與現任男友導演許富翔，兩人在2017年的7月開始交往，目前已經一年，本來打算情人節領證再宣布，沒想到被媒體搶先宣布~

關於大發的男友許富翔，也許大部分人還很陌生，作為導演，曾經執導過獲得金鐘獎的「16個夏天」，該劇由林心如主演。

運動元氣girl陳意涵

36歲依舊get娃娃臉！

陳意涵熱愛運動健身是所有人都熟知的，今年已經36歲，卻依舊少女感十足，運動真的會使人元氣滿滿~

跑步、足球、籃球，陳意涵都有涉及，大發絕對是不折不扣的運動系girl，每天都有健身的習慣，許多寶寶都通過節目「花兒與少年」喜歡上了這個將跑步當做愛好的女孩兒~

粉絲最熟知的，還有她的「倒立」打卡m同樣熱愛旅行的大發，每次都會有倒立的方式打卡記錄！

愛運動的女孩兒運氣都不會太差，你還不趕快操練起來？

每天五步輕鬆減脂

你也可以是運動系元氣girl！

下面這組運動，每個動作儘可能多次持續做30秒，中間間隔休息20秒。

ONE 波比跳

沒有運動基礎或剛接觸的同學可以先不跳起，適應後再按照標準做。

TWO 支撐開合跳

這個動作可以練到全身肌肉。

THREE 交叉箭步蹲

這個動作讓你減脂的同時優化臀腿線條。

FOUR 箭步蹲跳

注意臀部發力，腰部要用力挺直。

FIVE 後支撐抬腿

腹部減脂可以多練這個動作，配合卷腹，減掉脂肪就能練出馬甲線了。

你學會了嗎？

（文中圖片、GIF均來源於網路）

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