有一種婚前恐懼，叫越發覺得前任比現任好

關鍵詞：婚前恐懼

題主：女

問：冷愛老師，您好。我遇到了一些困惑，希望得到您的解答。

我今年25歲，公務員，月入7千左右。長相6.5。男友30歲，創業，月入4萬。長相4.5分。我們相戀三年，準備結婚。

男友和家人對我都很好，很寵我。我們一直感情都不錯。問題是我曾經在大學期間有一段刻骨銘心的感情。

前男友的身高，長相以及性格風度均是男神級別。當時他對我也很好，因為我自己的原因最後分手，我有很長一段時間走不出來。

後來隔了幾年與現男友相識，初期，男友邋遢，不打扮，外貌評分很低，但是人很聰明又有上進心。接觸下來覺得很溫暖，後談婚論嫁。

現在婚禮將近，不知道為什麼總是會經常想起前男友，有時候看到一些東西就會想到從前。

但是距離上段感情已過了六，七年，中間也未曾如此頻繁的想起過。所以心裡有些苦惱，不知道是否是婚前恐懼？有些不安，請冷大指點。

另外，我跟前男友絕無複合可能。他或已組建家庭，即使沒有組建家庭，我覺得我跟他也不會在一起幸福。

冷愛回復：

無論是婚前的恐懼，還是有一些不安，都是很正常的事情，都屬於情緒層面的癥狀。而你能夠意識到你與前男友絕沒有複合的可能性，這個是認知層面的事情。

情緒與認知，是兩件事。

在認知層面上，你知道和前男友沒有複合的可能性，所以在行為的層面上你也不會那樣去做。那麼，這就已經很好了，不會影響到你的生活。

只是情緒上，你有一些波動，這種波動，可能是源於前男友作為一個男神，沒有能夠與你一起進入婚姻，你所產生的遺憾；也有可能是你拿前任與現任對比產生的波動，這都是很正常的。

我覺得你可以做兩件事。

一、你說「看到一些東西，會想到從前」，如果這些事情是可以清理掉，或者可以改變的，那就把這些東西處置掉。

二、有一些不能夠改變的，就嘗試學會去接受。比如說，曾經有過一段刻骨銘心的感情，這是不能改變的，那我們就接受它。要知道那只是過去，要把目光放到現在。

以上是針對這兩種不同的情況的兩種不同做法。

同時，你也應當接受你有現在的恐懼，承認我們自己是不安的，這種承認本身就是有幫助的。

插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師

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