其實適當的抱怨有益於身心健康和工作效率！

每個工作場所都有足夠的燃料來點燃挫敗感，比如長時間工作、老闆不講道理、付出不被認可。好消息是，職場抱怨實際上有益於身心健康和工作效率。

澳大利亞墨爾本大學的研究人員瓦內薩·普萊特，對美國一家醫院的護士和健康專業人員進行了研究，發現這些抱怨過程實際上是有好處的。

無論在什麼樣的環境中工作，總會有一個角落有部分員工發泄不滿。

普萊特說：「人們不認為這會有任何價值。」每個工作場所都普遍存在這樣的活動，但針對它的研究較少，她不得不研究其他領域，比如語言學，以便更好地理解它的功能。

不管是在禮貌地討論辦公室的運作效率，還是抱怨老闆，普萊特發現這些抱怨是一種感情黏合劑，甚至可讓工作場所重新充滿活力，幫助員工克服消極情緒。 編譯/旅行家

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