手機的護眼模式真的有用嗎？

目前的現代人幾乎都有著一個通病，就是離不開手機，甚至就連幾歲的小孩子，也都早早學會了使用手機玩遊戲。因為這種現象的普及，眼睛近視也成為了一個很大的問題，雖然說人們知道總玩手機對眼睛是不好的，但還是無法控制自己。於是手機裡面的護眼模式，就成為了不少人的選擇，但是這種模式是真的可以保護眼睛嗎？

首先人們在使用手機的過程中，不僅僅是因為來回看東西而讓眼睛感到乏累，同時手機釋放出來的光芒其實也是很刺眼睛的。正是因為這種藍光輻射，人們在晚上玩手機的時候反而會越來越沒有困意，直接影響到了人類體內的褪黑素。或許有時候晚上睡不著，並不是因為失眠，而是睡前玩手機所造成的。小編在這裡也建議各位不想熬夜的人，在睡覺之前還是先和手機保持一定的距離吧，才能早早入睡。

至於所謂的護眼模式，它更多只是根據外在亮度的變化，而進行調整。雖然說會減少一定的屏幕光射干擾，但同時光芒也會變暗，反而需要更認真地去看手機，讓眼睛更累。在昏暗的環境中，還要長時間緊緊盯住手機屏，可想而知對眼睛的傷害是很大的。只能說護眼模式是有作用的，但這份作用還沒有達到保護的作用，最多也就是稍微調整一下。

這樣看來，很多人都推崇的護眼模式，其實更多只是一種心理安慰，自己覺得回對眼睛起到一定的保護作用。但事實上，這種護眼模式真正的用處並不是很大，要是真的想好好對待自己的眼睛，自然還是少玩手機最為靠譜了。能夠擺脫對於手機的依賴，其實才是解決問題的根本所在。

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大家一定要合理使用手機，畢竟健康是自己的

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