為什麼有的人要坐30天的月子，而有的人卻坐了42天，區別很大

文|小萬阿姨

你坐月子的時候是坐了多少天，是30天還是42天？

我在琳琳家做護理的時候，她說她閨蜜坐了30天的月子，身體還沒有完全恢復好，但是婆婆已經走了，老公也上班了，她什麼事情都要靠自己，勞累過度現在落下病根，每逢下雨天就會感到腰酸背痛。所以，現在她坐月子非常小心，她要坐滿42天的月子，為了養好身體，她也不在乎多坐一段時間的月子。

其實坐月子不管是30天還是42天，都應該以產婦的身體恢復為標準，如果身體恢復的快，那麼30天也能就足夠了。我們通常所說的42天指的是子宮的恢復周期，正常來說子宮的恢復時間是產後的6~8周，所以也就有了人們認為的42天的月子。

為什麼有的人坐30天的月子？

坐30天月子的媽媽一般身體素質比較好，在產後也積極配合家人的照顧，攝入合理的營養，同時也沒有忘記鍛煉，身體恢復的比較快，所以30天就完成了坐月子了。值得提醒的是，即使出了月子，也別做很繁重的家務，休息還是最重要的，心情也要調整好，這樣身體才會越來越好。

為什麼有的人需要坐滿42天的月子？

對於大部分的媽媽來說，42天的月子是不錯的選擇，因為身體需要恢復周期，媽媽的營養也需要跟上，再加上正在哺乳期寶寶也需要充足的母乳，所以媽媽更得好好照顧自己。產後的身體很虛弱，需要時間和精力讓自己儘快恢復過來，所以說如果能坐滿42天，就要乖乖坐滿42天。一般來說，產後42天將會有一次檢查，如果這個時候身體沒有完全恢復過來，那麼還是要多注意自己的身體，盡量讓自己的身體完全恢復後才可以出月子。

不管是30天還是42天，產後都要需要好好休息，保持好心情，才能讓身體快速恢復。但是卻有小部分的媽媽在坐月子的時候情緒很不穩定影響身體的恢復。

作為月嫂，我陪伴過很多媽媽坐月子，她們的問題大部分都是心理上的問題，老公的不體貼，寶寶的鬧騰，讓媽媽的變得很敏感，再加上坐月子不能碰涼水，也不能長時間追劇，各種禁忌讓媽媽覺得很反感，容易導致媽媽的情緒不穩定。我跟很多媽媽都強調過，坐月子心情的重要性，如果在這段時間情緒不穩定很可能會有堵奶的現象，直接影響寶寶的生長發育，另外自己的情緒不穩定也會影響身體的恢復，所以坐月子重要的是調節好自己的心情，不然就算是坐滿42天的月子，身體依舊恢復不好。

不管是月子要坐多少天，都需要媽媽好好的休息，盡量配合家庭護理人員，放鬆心情，身體才會越來越好。

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