濕疹反覆發作怎麼辦？中醫教你一款粥，解決濕疹纏身苦惱！

濕疹是由多種內外因素導致的一種劇烈騷癢的皮膚炎症性疾病，分為急性、亞急性和慢性三種類型，病情遷延難愈容易反覆發作，要想祛除濕疹平時要注意以下幾點。

1.不吃辛辣刺激食物，像辣椒等辛辣刺激的食物容易導致病情的反覆和加重病情。

2.不要用熱水燙洗患處和使用刺激性的洗浴用品，洗澡水的溫度不要高於40度，也不要用刺激性強的沐浴露來洗澡，以免造成患處皮膚的紅腫加重或感染而使病情惡化。

3.不要過度撓抓，濕疹的患處皮膚搔癢劇烈，但過度的撓抓會使患處的皮膚造成物理性的刺激而感染，並且撓抓只會讓病情惡化，知道了注意事項後再來教大家一款驗方食療粥。

薏米芡實粥，薏米20克芡實20克紅小豆適量馬齒莧30克，薏米、芡實和紅小豆先用水浸泡兩小時以上，之後放入適量的水一同煮粥，待粥煮至八分熟時放入洗好的馬齒莧再一同煮20分鐘左右即可，薏米和紅小豆有祛濕利尿的作用，馬齒莧有清熱解毒消炎殺菌的作用，芡實可補脾止瀉又可除濕止帶，這款粥可以去除體內的濕毒之氣而使濕疹消退。

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