女人睡覺愛「裸睡」，可能會收穫4個「喜事」，最後一個男人都喜歡

裸睡已經成為一種新時尚，從上世紀70年代開始，美國的一些家庭已經時興裸睡了，美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現，如今在美國，裸睡人數有了增多的趨勢，年齡層也在逐漸變大，其中21%的25—51歲男性都說裸睡讓自己更放鬆。而在日本，裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇，更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部，暢談自我保健心得。80年代初日本形成了全國性的「光臀族」，之後裸睡開始備受推崇。潛心研究裸睡問題的日本北海道醫生丸山淳指出，北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。事實證明裸睡對身體是有好處的，放開了一天的身體束縛，給身體來個大解放，你在裸睡嗎？那麼，裸睡對女人有什麼好處呢？

1、緩解身體部位疼痛

很多女性朋友應該都有這種感受，白天上班被衣服、高跟鞋包裹了一天，回家即使換成寬鬆的家居服都覺得很放鬆。同樣道理，裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，可以使身體最大限度放鬆，利於提高睡眠質量，還能促進血液循環，有效緩解身體部位疼痛，比如腰痛、頭痛等等。

2、呵護女性的私處

裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。裸睡對女性同樣是具有科學的保健作用，在婦科疾病中，絕大多數都是由於女性怕走光或想要突出身體線條而穿著太過緊身的衣褲所致。白天如此，晚上睡覺就沒有必要如此了，放鬆自己的血脈，讓自己裸睡在輕鬆和舒適的床上，就可以防止陰部潮氣不散而產生的婦科疾病，而且，晚上可以安然入眠的人大多身體比較健康，身體健康自身的抵抗力就強，不容易患上婦科疾病。

3、能提高女性的免疫力

裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

4、有助於喚醒激情

其實，裸睡不但有益健康，還能提升性愛質量。牽手和戴著手套牽手會產生不同的效果，穿內衣相擁和赤裸相擁效果也自然不同，裸睡相擁入睡，會讓夫妻之間零距離接觸，有前所未有的親密感，肌膚之親更加方便，有助於釋放「擁抱激素」催產素，拉近夫妻距離，讓激情更容易被喚起。但是更多夫妻通常會在房事完畢後，進行過身體的清洗然後迅速穿上內衣、內褲，時間久了，會讓夫妻雙方感覺房事只是完任務，而少了些許愉悅的感覺，從而導致愛的熱度下降。

需要注意的是，性生活較頻繁的，要勤換被褥。無論什麼原因，一場性愛後的被褥都是不潔的，當然也不需要一次就換，對於夏季性愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了。

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