為什麼有的人會成黑肺？一天一包煙，肺會變黑嗎？

檢查經常抽煙的人會發現普遍存在肺部變黑的癥狀，這是因為煙草當中的焦油以及尼古丁吸附到肺部造成的，那麼吸煙多久肺會變黑呢，又該如何來清楚肺毒呢？

吸煙多久肺會變黑呢？

吸煙一段時間之後肺部會變黑，但是具體變黑的時間不固定，因為每個人的抽煙量是不同的，有些人可能一天只抽一兩根，但是有些人一天要抽幾盒，自然肺部變黑的速度不同，毫無疑問，抽煙越多變黑的速度越快，不過即便兩個人抽煙的量一樣，兩個人的機體代謝速度不同，肺部變黑的速度也是不同的，如果一天抽一包煙，正常情況下三年抽煙者的肺部就會變黑，也有部分人身體代謝較差，可能一兩年就變黑了，具體還需要看個人情況，沒有固定的數值。

抽煙為何肺部會變黑？

煙中本身就含有一定量的粉塵跟顆粒，當這些物質被吸入到人體之後就會吸附在肺泡以及粘膜上，長期下來這些還沒有完全被燃燒的炭渣跟灰塵就會堆積在肺部表面，就好像我們帶著一個潔白的口罩在濃煙滾滾的環境當中走了一圈，會發現口罩上有一層黑，更何況經常抽煙的人群，肺部會聚集很多的顆粒煤焦油，此外，香煙當中本身就含有尼古丁跟煤焦油，尼古丁會刺激大腦讓人體保持興奮增加抽煙慾望，煤焦油的存在讓我們可以看到煙霧的存在，肺部變黑其實多數是因為煤焦油附著在上邊出現的。

如何減少煙對肺的傷害？

1、多喝水少喝酒

尼古丁會融於水跟酒精當中，煤焦油也可以融於水中，本著這兩個因素，如果想要阻止抽煙對自己健康的傷害，最好的方法就是多喝水少喝酒，此外抽煙太多本來就容易導致水分丟失太多，如果人體的水平衡異常，幾乎每個器官都會受到波及，無法正常運轉，因此一定要多喝水儘快將有害物質排出體外，此外，喝酒太多煙草中的有害物質溶解在酒精之後會傳遞到身體各個部位，加大抽煙對健康的傷害，因此為了自己的健康要多喝水少喝酒。

2、多吃西紅柿

一項跟蹤調查顯示，多吃西紅柿可以延緩肺功能下降的速度，這類食物當中含有修復吸煙對肺部造成的傷害，不過也要注意食用方式，只有直接攝入新鮮的西紅柿才可以達到這樣的效果，此外不管抽煙與否，飲食中多吃西紅柿都能延緩肺功能下降。

上述雖然講述了一些會緩解抽煙對肺部損害的方法，但是想要徹底阻止抽煙對健康的傷害，還是戒煙吧。

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