為什麼不瘦？瘦不了是因為濕氣太重？濕氣重主要原因？
濕氣太重是為什麼？瘦不了是因為濕氣太重？濕氣重主要原因？
效果：減脂、減脂餐、減肥、減肥餐、快速瘦腿、快速瘦手臂、塑形和健身。
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濕氣重是為什麼呢？濕氣太重了是很難瘦下來，怎麼消除濕氣呢？讓NTC健身來告訴大家！是為什麼？
濕氣太重是為什麼？瘦不了是因為濕氣太重？濕氣重主要原因？
濕氣重的原因
一、空調室不換氣
夏季在空調房間中是不是很舒服呢？其實在空調房間中待太久，而且不換氣是很容易造成身體的不舒服的，不換氣空氣的質量會變差，並且會破壞身體的內循環，這樣對讓身體不舒服並且引起健康問題。
二、飲食不規律
很多的時候都是病從口入的，在飲食中如果沒有注意到就會造成身體的健康問題，如果一直吃冷飲是很容易讓身體攝入過量的寒氣，入股這種寒氣沒有及時的排解出來就很容易傷害自己的內臟，濕氣重也就是由此出現的。
三、不好的生活習慣
有很多不好的生活習慣都是會造成身體的濕氣重，比如說不保暖，經常喜歡熬夜等，不保暖很容易讓身體的血液變慢，並且會出現嚴重的宮寒和血虛現象，這樣就會變得肥胖，並且會引發身體的很多疾病，長時間熬夜也是很容易造成身體的代謝紊亂的，身體熬夜會讓體內毒素增加濕氣變重影響減肥速度。
四、不喜歡鍛煉
喜歡鍛煉的人看氣色都是不一樣的，平時不愛鍛煉的人從皮膚上就可以看出來，不喜歡鍛煉，平時有不按時睡覺的人身體是最容易出現亞健康，亞健康是很容易引起身體的不適應，濕氣也是最容易增加的。
如何祛濕最好
一、身體刮痧
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多給身體進行刮痧是很好的，通過刮痧可以促進毛細血管增加，這樣對散除身體的濕氣是很有效果的，在刮痧的時候可以利用精油塗抹，上下左右的進行，每個方向刮個10下即可。
二、多睡午覺
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大家是否有睡午覺的習慣呢？其實睡午覺是很好的一個習慣，進行午覺能夠很好的幫助身體養氣，過度疲憊的身體是很傷害氣血的，這樣不僅對身體是不好不能減肥，還會讓一天的代謝降低來，如果晚上還加班，那麼疲勞的程度會更深，並且還會影響工作質量，多進行午覺休息不僅能夠很好的促進身體的代謝循環，還會提高精氣神哦！
三、進行汗蒸
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夏季到來後是一定要多進行汗蒸的，多進行汗蒸可以很好的促進身體的排毒效果，利用高溫的環境讓身體能夠散發出體內的濕氣，而且疏通身體的代謝，大大的提高了濕氣的排出速度還幫助到減肥！
四、有氧運動
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平時的時候多進行一些有氧運動，有氧運動能夠很好的促進身體的代謝循環，還能夠很好的促進脂肪燃燒，大大的加快了身體的脂肪沉積還減少了身體濕氣的堆積，輕鬆幫助減肥瘦身。
你懂了？
濕氣太重是為什麼？瘦不了是因為濕氣太重？濕氣重主要原因？
效果：減脂、減脂餐、減肥、減肥餐、快速瘦腿、快速瘦手臂、塑形和健身。
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