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艾灸這7個穴位,可解決90%疾病!效果顯著,值得珍藏!

1、大椎:萬能的大椎穴

位置:正坐低頭,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,在第7頸椎與第1胸椎之間。(能摸到的第一個突出的下面)

功效:疏風散寒,溫陽清心,寧神健腦,消除疲勞,強身健體。

艾灸這7個穴位,可解決90%疾病!效果顯著,值得珍藏!

主治疾病為:

1.風寒感冒,流鼻涕,咳嗽。2.風濕勞累,月子病。3.過敏性濕疹,鼻炎,哮喘。

此外,大椎穴有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染,還可用於肺氣腫、哮喘的防治。

方法:對準穴位點燃,隔三厘米左右懸灸,可以適當調整距離,10~15分鐘,每日一次。

2、後天之本,氣足之源:足三里

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位置:在小腿前外側面的上部,外膝眼下四橫指,距脛骨前緣一橫指處。按壓有明顯的酸漲感。

功效:調理脾胃,助消化,補虛弱。

主治疾病為:胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。此穴主治甚廣,為全身強壯要穴之一,能調節改善機體免疫功能,有防病保健作用。

臨床應用:現代常用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。

方法:對準穴位點燃,隔三厘米左右懸灸,可以適當調整距離,10~15分鐘,每日一次。

需要注意的是:根據《外台》:凡人年三十以上,苦不灸三里,令人氣上眼,以三里下氣。意思就是三十歲以後可灸足三里穴,氣血不能上攻頭,不頭暈。三十歲以後需要經常灸足三里可以延年益壽。

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3、人體先天之本源,生命之根蒂:神闕

位置:神闕,也就是我們俗稱的「肚臍眼」。

功效:溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。

主治疾病:消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能,延緩衰老的作用。

方法:對準穴位點燃,隔三厘米左右懸灸,可以適當調整距離,10~15分鐘,每日一次。

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4、任脈穴位:關元

位置:關元在下腹部,前正中線上,當臍下三寸。簡便取穴,四指併攏,置於臍下橫量,在小手指的下緣處取穴。

功效:培補正氣,溫補元陽,健運脾胃。

主治疾病為:

A、元氣虧損的病症:如:中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷。

B、男科疾病:如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等;

C、婦科疾病:如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂,功能性子宮出血、等各種婦科疾病。

D、還有就是下焦疾病:如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡,尿頻尿急、尿痛等。

方法:對準穴位點燃,隔三厘米左右懸灸,可以適當調整距離,10~15分鐘,每日一次。

特別是老年朋友,如果在伏天堅持灸關元穴,尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了,中老年人常灸關元穴可以強身健體,延年益壽,大家不妨試試。

艾灸這7個穴位,可解決90%疾病!效果顯著,值得珍藏!

5、一切脾胃之疾,無所不療:中脘穴

位置:中脘穴屬任脈,位於腹部正中線,胸骨下端和肚臍連接線中點,臍上4寸。

功效:具有提高脾胃功能,促進消化吸收和增強體質等功效。

主治疾病為:胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血。現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不

療。

方法:對準穴位點燃,隔三厘米左右懸灸,可以適當調整距離,10~15分鐘,每日一次。

艾灸這7個穴位,可解決90%疾病!效果顯著,值得珍藏!

6、生命之門,動力之源:命門穴

位置:命門穴在腰部,當後正中線上,前方平神闕穴。

主治疾病為:四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄,男子陽萎、早泄、遺精,女子月經不調、經痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。

方法:對準穴位點燃,隔三厘米左右懸灸,可以適當調整距離,10~15分鐘,每日一次。

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7、補腎首選穴位:太溪

位置:太溪在足內踝與跟腱之間的凹陷處,用力按壓時,腳趾會出現麻木感。

功效:太溪穴為腎經的原穴,是腎經原氣經過和停留的腧穴。腎藏精,分化陰陽,因此無論腎精虛還是腎陰陽不足,都可以有太溪穴來補養。

主治疾病為:腎陰不足,陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘,或者腎陽虧虛出現的肢冷、下肢水腫、分別是等疾病。

方法:對準穴位點燃,隔三厘米左右懸灸,可以適當調整距離,10~15分鐘,每日一次。

艾灸注意事項

1.灸前和灸後都要喝一杯溫熱的水。

2.要專心灸,注意防火。特別是不能一不留神燙傷自己。也不要把衣服等燒著了。灸後清除煙灰,確定熄滅艾煙。

3.注意保暖和防暑。灸療期間不可吹空調、電扇,也不要太封閉了,夏天太熱,防止中暑。但是絕對不能直接吹風。不能吃西瓜,因為西瓜寒涼,易減弱艾灸效果或引起過敏,灸療前後不宜食用。

4.灸完半小時到1個小時不要立即洗澡,不要直接吹風。

艾灸小貼士:取穴訣竅

中指同身寸:是以患者的中指中節屈曲時內側兩端紋頭之間作為一寸,可用於四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸。

拇指同身寸:是以患者拇指指關節的橫度作為一寸,亦適用於四肢部的直寸取穴。

橫指同身寸:以名「一夫法」,是令患者將食指、中指、無名指和小指併攏,以中指中節橫紋處為準,四指橫量作為3寸。

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