肝不好的人能喝什麼茶葉？

喝什麼茶對肝好?肝病專家指出，注意日常生活的自我調理對肝病的恢復也具有一定程度上的促進作用。

1、苦丁茶

苦丁茶含有氨基酸、維生素、咖啡鹼等200多種成分，具有明目益智、生津止渴、消熱消暑等功效，對於肝臟調理也有一定作用。

2、普洱茶

普洱茶具有減肥降壓、抗動脈硬化、健胃等作用，其中的可溶性單糖和寡糖，可以增加維生素c，對於提高人體免疫有一定作用。

3、鐵觀音

鐵觀音含有多種有機成分，具有抗氧化、抗腫瘤、抑制血小板凝聚、降低膽固醇等功效，對於肝臟非常有益。

4、紅茶

紅茶中含有鋅、鈣、錳等微量元素和多種氨基酸，具有健胃消食、消炎殺菌、降壓降脂等功效，適量飲用有利肝臟健康。

5、綠茶

綠茶中含有咖啡鹼、葉綠素、茶多酚等多種物質，對於人體具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平時也可以適當飲用些。

小貼士：另外，烏龍茶、花茶、枸杞茶也具有抗氧化、增強機體的免疫能力等功效，對於保肝也是非常好的。

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